Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan start 4 kwietnia...być piękną latem:):):)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika babajaga997

babajaga997

  • Dołączył: 2005-12-18
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 461

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 17:48

hej poszukuje osób do wspólnego odchudzania na tej diecie.Jutro zaczynam przyłączy się ktos???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika babajaga997

babajaga997

  • Dołączył: 2005-12-18
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 461

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 20:03

ELIMA wszytskiego najlepszego z okazjii urodzin!!! mi wyszło w tescie dukana że 3 dni mam miec fazy uderzeniowej,jestem dzis 2 dzień i strasznie mnie głowa boli,zobacze jutro czy mi przejdzie?ale widze że was tez bolała...jak tam kolacja zjedzona dukanki???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 20:29

   babajaga997 dzięki .
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 20:30

Wiesz.....mnie bolała głowa,ale bardziej odczuwała bóle mięśni.
Ale to jakiś dzień, teraz mam spokój.
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

7 kwietnia 2011, 20:37

Ja zjadłam roladkę z piersi kurczaka  i korniszona.
I coś dziś zauważyłam....mniej mi się mieści.
Chyba się obkurczam...
Zdjęcie użytkownika martka2188

martka2188

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 08:05

hej dziewczynki! dla mnie dukan jest superowski. Odchudzam się od 19 lutego, do tego trochę ćwiczeń i mam 16 kg na minusie! Powodzenia!!!
Zdjęcie użytkownika malpitulka

malpitulka

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 12:01

Martka czy możesz mi opisać co się działo z Twoja wagą jak przeszłas do II fazy...bo ja ze smutkiem stwierdzam ze moja waga wrocila na start zrzucilam przez 3 dni fazy uderzeniowej 1,3 kg a jak dzis sie wazylam (wczoraj byl pierwsz dzien z warzywami) to sie zalamalam. znów 70kg.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 12:42

To normalne,ze na warzywach waga rośnie. No i nasze miesięczne cykle nie są bez znaczenia. Dukaj dalej a waga na pewno spadnie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mortishia24

mortishia24

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 403

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 14:00

czesc dziewczynki :) ja mam dzis dzien z warzywami i juz sobie ugotowalam czerwona kapuste :) chcialam zeby byla taka dobra jak mojej mamy ale po sprobowaniu stwierdzam za jeszzce mi do tego daleko hehe :)
a do kapustki kurczaczek z piekarnika oczywiscie bez skory  mniammm
milego dnia kochane :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martka2188

martka2188

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 15:06

malpitulka nie przejmuj się! co prawda u mnie waga cały czas w dół i nie miałam wzrostów ale każda z nas jest totalnie innym przypadkiem... Miałam natomiast 2 przestoje, jak miałam 105 kg to waga stała 5 dni w miejscu, teraz osiągnęłam 98 i też od 5 dni stoi, zobaczymy ile jescze. Trzeba przetrwać chwile zniechęcenia i wszystko będzie dobrze!!
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

8 kwietnia 2011, 19:21

Witam waleczne 

ładnie martka....już zgubiłaś, tez tak chcę,..
Kiedy ja się tak bede chwalić? 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.