Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan start 4 kwietnia...być piękną latem:):):)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika babajaga997

babajaga997

  • Dołączył: 2005-12-18
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 461

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2011, 17:48

hej poszukuje osób do wspólnego odchudzania na tej diecie.Jutro zaczynam przyłączy się ktos???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kijaszkowa

kijaszkowa

  • Dołączył: 2010-04-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 364

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 10:54

Ha a ja już po półkach lidlowych pamięcią kursowałam  
Panie co na święta? Ja na pewno zrobię sałatkę alleluję. W normalnej opcji robi ją się z: Startego jajka (osobno białko i żółtko), cebuli i majonezu. Na wierzch starte żółtko i pietruszka. Na majonez chyba widziałam przepis na którymś z miejsc dukanowskich. Powinno się udać. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 11:03

O świętach już gdzieś pisałam Gołąbki (moją zgubę) już zrobiłam,bigos się gotuję,Będzie galaretka z udek,sałatka śledziowa i zwykła. Z ciast to na pewno sernik,chyba napoleonka i może w końcu zdecyduję się zrobic tiramisu. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 11:03

A tu świąteczna inspiracja     http://dietadukanaprzepisy.blogspot.com/2011/04/swieta-wielkanocne.html
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kijaszkowa

kijaszkowa

  • Dołączył: 2010-04-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 364

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 11:08

ps. Jak prawidłowa waga a tym samym samoakceptacja podnosi pewność siebie. Pięknie =)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2011, 20:11

Witajcie 
Ja w świetam mam w rodzinie chrzciny.
Już się boję,że nagrzeszę. 


Zdjęcie użytkownika mortishia24

mortishia24

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 403

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2011, 08:50

Witam dziewczyny z rana :))
Pospalam  jak marzenie maly w koncu zaczyna przesypiac cale noce niezle jak na pol roku heeh
A mi sie chce strasznie sniadania ale weszlam na wage i juz prawie mam 7mke z przodu i az sie nie chce tego sniadania robic hehe w obawie ze zaraz bedzie znow  80
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mortishia24

mortishia24

  • Dołączył: 2011-04-05
  • Miasto: Jastrzębie-Zdrój
  • Liczba postów: 403

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2011, 09:00

Aha Nika super strona normalnie az mi sie micha cieszy na te pysznosci dzieki ktorym nie bede tyla Dzieki dzieki i jeszcze raz dzieki
Teraz tylko znalezc przy ty lobuzie czas na probowanie tych specjalow :0
No i obowiazkowo za=kuoy w realu w tym tygodniu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nika7423

nika7423

  • Dołączył: 2010-07-25
  • Miasto: Legnica
  • Liczba postów: 4265

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2011, 10:45

Witam. Cieszę się,że stronka się podoba,ja często z niej korzystam.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kijaszkowa

kijaszkowa

  • Dołączył: 2010-04-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 364

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2011, 19:51

Dziewczyny ja rezygnuję z restrykcyjnego dukana. Dzisiaj po 2 dniu miałam taki spadek cukru, że czas zaczął wolniej biec, z sił opadłam, w upalny dzień telepało mnie z zimna. Ogólnie typowe objawy niedocukrzenia. Doczłapałam się z rowerem do domu i na szybko figi do buzi. Wszystko wróciło po chwili do normy. Postaram się do diety dodać więcej białka i dlatego też zostanę w Waszej grupie. Ze względu na ilość treningów i kłopoty z hipoglikemią zacznę liczyć kalorie i w ten sposób postaram się zbić wagę. Dukan jednak jest dla spokojnych duszyczek a ja uwielbiam powalczyć sama ze sobą i potrzebuję węgli. 

Za Was trzymam kciuki, żebyście wytrwały. Powodzenia 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elima

Elima

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2011, 20:32

kijaszkowa tak mi przykro  

szkoda naprawdę szkoda, ale zdrowie ważniejsze. Pewnie inaczej też można. Ja jakieś 10 lat temu schudłam prawie 20 kg tylko ograniczając się i eliminując słodycze. Teraz mi lekko przybyło,ale do tamtej wagi już nie wróciłam.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.