Temat: Dukan start 4 kwietnia...być piękną latem:):):)

kurde jestem drugi dzień na fazie uderzeniowej i już spadło 2 kg czy to możliwe ciesze sie z tego bardzo tylko zastanawiam sie po prostu czy to możliwe

kurde jestem drugi dzień na fazie uderzeniowej i już spadło 2 kg czy to możliwe ciesze sie z tego bardzo tylko zastanawiam sie po prostu czy to możliwe

Możliwe,możliwe. Co prawda to głównie woda,ale wejście na wagę cieszy i mobilizuje.

Hej ja zrobilam wczoraj sernik dukanowy i szczerze nikt oprocz mnie go nie tknal tzn moj maz nie tknal a Aleks za malutki jeszcze hehe wiec szczerze nie wyszedl mi zbyt dobry ale zawszze to cos w miare slodkiego wiec go zjem :)
Moja waga stoi juz od 4 dni :( ale czekam cierpliwie dzieki za przypom,nienie o otrebach moze dzieki nim ruszy dalej bo ide grzecznie rytmem 1:1 nie jem zakazanych rzeczy  a tu taki klops

A mi sernik wychodzi pyszny. robię z samego sera i jajek,cała rodzina się nim zajada.

nika podaj przepis na ten twój sernik

Ależ proszę bardzo 4 jajka(można więcej,jest wtedy lepszy),20 tabletek słodzika,450gram serka homo (ja dałam z Lidla),Kostka chudego twarogu,2-3 łyżki jogurtu naturalnego.I aromat(u mnie obowiązkowo pomarańczowy). Białka oddzielić i ubić z odrobiną soli.Resztę składników wymieszać,na koniec dodać białka. Piec około godziny w 180 stopniach.Zostawić do ostygnięcia w piekarniku.  Przepis na małą blaszkę.

Dziewczyny nie brakuje wam owoców? ja tesknie bardzo, jakos mnie po tym bialku strasznie zamula w brzuchu i nie mam ochoty nawet na warzywa...ale takie chrupiące jabłuszko.....oj zjadłoby sie...ehhh

malpiutka nawet ne przypominaj o owocach ah....

oj tak owoce a teraz sezon na nie bedzie :( i na moje ukochane truskawyyy ale damy rade :)
Nika dzieki za przepis napewno wyprobuje :))Dziewczyny a czy wam tez waga staje w miejscu bo ja wlasnie zaczynam trzeci tydzien i jak w fazie pierwszej trwajacej 6 dni spadlam 2 kg tak teraz mam 2,5 gora 3 kg mniej i caly czas w tych granicach mi waga stoi :( Nie mam pojecia dlaczego bazuje na bialku nie jem tlusto, pije duzo wody jem otreby a tu waleczek...