© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 lutego 2018, 18:08
Na SB jestem miesiąc. Startowałam z pułapu 83. Cel 60 w czerwcu na 37 urodziny. Po miesiącu jest 77 czyli 6 kg spadło. Talia powraca i kark znika. Jestem mamą 2 dzieci, kiedyś rozm36/38 teraz...hmmmm... Druga ciąża mnie spacyfikowała, 100+ (nie 500+) na diecie keto straciłam 30 kg, 10 wróciło ale teraz jestem w takim punkcie że nie chcę już nigdy więcej być gruba. Chcę być sobą sprzed ciąż i nie odpuszczę dopóki nie zobaczę 60 na liczniku. Jestem typem fajterki, lubię podnosić sztangę, lubię wyciskanie i lubię ścisłą dietę. Ktoś chce ze mną powalczyć o siebie do lata i dłużej, tak by już nie wrócić do nadwagi?
Edytowany przez Pszczelarka 17 lutego 2018, 18:09
17 lutego 2018, 22:08
Czemu zeszłaś z keto?
17 lutego 2018, 22:43
Ostatecznie źle się czułam na keto. Po 1,5 roku i straceniu 30 kg coś się zmieniło, nie wiem co, czułam się źle, wszystko mnie bolało. SB jest lżejsza, myślę że to kwestia ilości tłuszczu (mam zespół Gilberta, zaburzenie wytwarzania bilirubiny w wątrobie może to ma znaczenie). Dobrze się czuję na niskich węglach, ale niekoniecznie na wysokim tłuszczu.
Edytowany przez Pszczelarka 17 lutego 2018, 22:43
17 lutego 2018, 22:46
Pewnie przepracowałaś wątrobę koniecznością ciągłego wytwarzania ketonów. Tą męczące dla niej, szczególnie że już niedomaga.
Powodzenia :)
Edytowany przez Haga. 17 lutego 2018, 22:48
17 lutego 2018, 22:51
Pewnie coś w tym jest. Węgle też nie są ok, SB je ogranicza ale dietaniejest tłusta. Chcę nie tylko stracić wagę ale i znaleźć styl jedzenia na dłużej.
17 lutego 2018, 22:57
Dawaj znać o efektach.
11 marca 2018, 12:10
Hej :) ja od jutra zaczynam, jedyna dieta na ktorej udalo mi sie duzo i szybko schudnac bez jojo, poza tym fajnie porzadkuje cukier i poprawia samopoczucie :) najgorsze przterwać pierwsze dwa dni, poźniej z górki...
11 marca 2018, 16:08
Mija 2 miesiąc i straciłam dotąd 8,5 kg. Czuję się super, wracam do siebie!
13 marca 2018, 15:57
Ok, ja w to wchodzę! Mam do zrzucenia 36 kilo i jako starej babie (44) lata nie będzie lekko. Ale mam już dosyć bycia grubym i wiecznie zmęczonym babsztylem. Chcę znowu jeździć konno i mieścic się w normalne ubrania. Chcę moje życie z powrotem!
16 marca 2018, 15:36
Po kilku dniach o dziwo 2 kg mnie! Ja wiem, że to pewnie woda ale nie będę się demotywować :) Wcinam głownie kapustę i selera i jakoś to idzie...
17 marca 2018, 18:26
ja dolaczam jutro, wiekowo sie nadaje :) no I sporo do zrzucenia, +/- 30 kg
