- Dołączył: 2007-11-22
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 550
1 marca 2011, 14:12
Witam
zbieram chetnych na wspolne dietkowanie od poniedzialku ;)
mozna to uznac jako prezent (od nas dla naszego ciala i ducha) na
dzien kobiet ,
bedac juz po
tlustym czartku i weekendowym wypadzie z kolezankami.
![]()
![]()
cos o mnie ;) Stosowalam juz SB okolo 18 miesiecy temu - wynik -12kg utrzymany do Swiat Bozego Narodzenia z niewielkimi sezonowymi wahaniami. Niestety sobie odpuscialam i uzbieralam +5/6 kg .... co za los
planuje dobic do 70 (moj wczesniejszy rezultat),
cel numer2 marzy mi sie 66kg na wadze - nigdy nie bylam chuda, bo dobrze czuje sie z "kraglosciami" ale chce sprobowac
planuje 2 tygodnie pierwszej fazy.
czekam na zgloszenia i zycze wytrwalosci
- Dołączył: 2007-11-22
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 550
2 marca 2011, 23:24
ja dzisiaj tez sobie pozwolilam na 2 paski czekolady z orzechami... ale to dlatego ze pracowalam na zewnatrz i mnie niezle przewialo.... brrr co za pogoda
jutro udaje ze tlusty czwartek nie istnieje
jakas taka podekscytowana jestem poniedzialakowa dietka...
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 419
3 marca 2011, 08:40
Dzien dobry:)
Drugie dzien SB rozpoczety, wczoraj poszlo mi calkiem dobrze, glodna nie bylam, na kolacje zjadlam grilowana piers z kurczaka i 3-4 ogorki kiszone. Dobre bylo.
Podaje wymiary:
waga:67.3, wzrost 163cm
brzuch:86cm,
talia:74 cm
biodra: 105cm
udo:60.5cm
lydka: 39cm (spieszylam sie rano do pracy, wiec tylko te partie ciala zmierzylam)
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 419
3 marca 2011, 08:45
Aha, a moje menu na dzis to :
sniadanie: parowka light + jedna roladka z salaty i serka ziarnistego z rzodkiewka i szczypiorkiem
II sniadanie: 2 roladki (takie jak na sniadanie tylko, ze dodalam szynke i papryke czerwona- mowie wam pycha- nawet moj ukochany wzial sobie taka do pracy, a na diecie nie jest;))
obiad: zapiekanka z chudego miesa mielonego, cukini, pieczarek, baklazana, posypana srem zoltym light, sos zrobilam z pomidorow, ciut smietany i mleka
kolacja- jeszcze nie wiem, ale moze kupie wedzona makrele
- Dołączył: 2007-11-22
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 550
3 marca 2011, 10:15
czesc ola
widze ze nizle dajesz sobie rade ;) probowalas zastapic smietane jogurtem naturalny lub serkiem topionym light (daje fajna kremowa konsystencje)
u mnie dzisiaj pada snieg - cos niesamowitego snieg w marcu. Zimna tu nie pada a co sopiero w marcu. Na dodatek takie gigantyczne platki ...
a ja chcialam biegac ;)
- Dołączył: 2009-08-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2427
3 marca 2011, 13:34
ja sie dzis zwazylam !!!! jestesm gigantycznie gurba!!!!!! jedeny tylko pocieszenie moze byc takie ze jestem zaraz przed okresem wlasciwie dzis lub jutro bede miec na 100% a ja na ten czas nabieram wody i przybywa mi od 1-2 kg nawet wiec jesli by tak bylo to ok waga spoczki ale jesli to nie to i tyle przytylam to zalamak!!!;( ale to nic od poniedzialku fik mik i brzuch znikl taka akcja hahahaha!!;)
jutro paczusie juz mi slina leci;P
ja wczoraj wytrawalam nie dojadlam nic;)
Ola dopinguje mocno bo widze, ze ostro dietujesz!!:)
P.S. Ola mamy prawie tyle samo wzrostu;) mam 164 cm:) ;)
P.S.2. u mnie tez sniegu pelno ale nie sypie tylko zalega!!! ale wiosna niech przyjdzie jak juz schudniemy haha;)
Edytowany przez LuisaFernanda 3 marca 2011, 13:36
- Dołączył: 2010-09-25
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 2
3 marca 2011, 19:22
I Ja się dołączę :) :) tylko, że zaczynam od jutra :) mam do zrzucenia 5 kg a więc do roboty...
![]()
- Dołączył: 2007-11-22
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 550
3 marca 2011, 21:22
witamy
pistacja jezeli masz ochote na wspolna tabelke przeslij mi wymiary
juz myslalam ze paczki mnie omina, tymczasem musialam przelozyc tlusty czartek na jutro ... ufffa dolujace. na szczescie sa na wynos
- Dołączył: 2011-02-27
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 18
3 marca 2011, 23:00
Dziewczyny mam pytanie.Czy mogę w I fazie jeść ogórki konserwowe,wiecie takie w octowej zalewie.Wolę je niż kiszone.
- Dołączył: 2010-10-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1093
4 marca 2011, 01:25
jedz ogólki mlodamama ;)
zjadłam wczoraj pączka i mnóstwo orzechów.
ale na wadze nie widac! stracony od poniedziałku na SB kilogram nie wrócił ;P
- Dołączył: 2009-08-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2427
4 marca 2011, 08:38
Ja dzis znowu sie zwazylam od wczoraj 0,3 kg mniej od poniedzialku to nie wiem bo na bakier bylam z waga moge jedynie przypuszczac...ale ja paczkow wczoraj nie jadlam tylko dzis bede jadla;(nadrobie....chyba zmienie paseczek juz, a co tam niech swiat zobaczy, ze przytylam ;(;(;(;( wymierow nie robie bo nie mam czym, a sznurki i linijka eee nie chce mi sie w to bawic;( tak wiec z 55,1 kg ktore trzymalam od kwietnia do konca wrzesnia, a moze i dluzej ( potem sie nie wazylam juz ) obecnie mam 58,9kg ;(;(;(;(;(
myslalam, ze mniej przytylam....i kazdy krzyczy, ze wymyslam bo nie widac, a ja tam widze ale liczylam na jakies 2 kg gora;( dobra koniec marudzenia dzis paczki od poniedzialku 2 tygodnie I fazy!!!! :D:D:D:D:D
co do ogorkow to z tego co ja pamietam to tylko takie, ktorych zalewa nie zawieta cukru tak?
myslalam, ze mniej przytylam....i kazdy krzyczy, ze wymyslam bo nie widac, a ja tam widze ale liczylam na jakies 2 kg gora;( dobra koniec marudzenia dzis paczki od poniedzialku 2 tygodnie I fazy!!!! :D:D:D:D:D
