- Dołączył: 2007-11-22
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 550
1 marca 2011, 14:12
Witam
zbieram chetnych na wspolne dietkowanie od poniedzialku ;)
mozna to uznac jako prezent (od nas dla naszego ciala i ducha) na
dzien kobiet ,
bedac juz po
tlustym czartku i weekendowym wypadzie z kolezankami.
![]()
![]()
cos o mnie ;) Stosowalam juz SB okolo 18 miesiecy temu - wynik -12kg utrzymany do Swiat Bozego Narodzenia z niewielkimi sezonowymi wahaniami. Niestety sobie odpuscialam i uzbieralam +5/6 kg .... co za los
planuje dobic do 70 (moj wczesniejszy rezultat),
cel numer2 marzy mi sie 66kg na wadze - nigdy nie bylam chuda, bo dobrze czuje sie z "kraglosciami" ale chce sprobowac
planuje 2 tygodnie pierwszej fazy.
czekam na zgloszenia i zycze wytrwalosci
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
4 kwietnia 2011, 10:38
kurcze, to może ja za mało mąki dałam, bo do 1 jajka dałam 5 łyżek mąki, no i faktycznie gęstsze ciasto się lepiej smażyło...
próbowałam jeszcze zrobić tortille z mąki razowej i wody, ale wyszła bardzo twarda i mega mączna... muszę poszukać placków gotowych, bo te mi zupełnie nie smakowały.
Aha no i robiłam ciasto z fasoli, ale ponieważ nie mogłam znaleźć czarnej fasoli zrobiłam w czerwonej. wyszło super, w ogóle nie czuć fasoli w smaku :)
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
5 kwietnia 2011, 12:11
kobietki pomocy! Ile można mąki pełnoziarnistej? Jaka jest porcja? Nie mogę tego nigdzie znaleźć.
- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto:
- Liczba postów: 147
6 kwietnia 2011, 11:48
Hej, ale cisza, co u Was dziewuszki? chwilowo nie trzymam stricte diety, ale od przyszłego tyg. mam zamiar rozpocząć na nowo fazę I, kg przy racjonalnym jedzeniu i małych porcjach spada, powoli ale spada, plus ruch, niestety słodycze nadal mnie kuszą, ale staram się je jeść z "rozwagą"
pozdrawiam i miłego dnia;)
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
11 kwietnia 2011, 09:18
hop hop?!!! Jest tu kto?! Dziewczynki odezwijcie się, bo nam wątek zamiera!!!!
Tracę wenę na obiadu, już nie wiem co robić, ciągle to samo.... Macie jakieś pomysły?
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 419
11 kwietnia 2011, 09:57
No wlasnie, a mialysmy sie wsperac......
wroobela ja mam dzis na obiad rybke pieczona w folii z warzywami - rewelacja. Robimy tak: rybke (najlepiej swieza), kladziemy na folie aluminiowa posmarowana lyzka oliwy, obok rybki kladziemy warzywa, jakie lubimy- ja daje cukinie, baklazana, papryke, czerwona cebule pokrojona w prazki, czosnek pokrokony w plasterki, mozesz to wszystko posypac ziolami, jakie lubisz, ja daje tez zawsze swiezy rozmaryn. Wszystko pakujemy w folie i wkaldamy do piekarnika na 180° , 30-35 min. Taki obiad jest przepyszny i wyglada tez znakomicie, uczta dla oczu i zoladka:)
- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto:
- Liczba postów: 147
11 kwietnia 2011, 11:28
hej,
właśnie za każdym razem jak tu zaglądam to przeraźliwa cisza... w zeszłym tyg. zakupiłam sobie piłke do ćwiczeń więc od dziś mam zamiar włączyć ją do codziennego ruchu ;) od jutra przechodzę na faze I ;)
co u Was? pozdrawiam i miłego dnia ;)
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
11 kwietnia 2011, 13:17
ola1233 dzięki, tylko że mi się już to wszystko przejadło. Na diecie jestem od roku i w zasadzie już wszystko jadłam.... ryby, gulasze, kurczaki, warzywa faszerowane.... a z ryb to powiem Ci, że smakuje mi głównie łosoś, pozostałe jakoś mi nie leżą... :/
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 419
15 kwietnia 2011, 12:31
No i upadl nam watek......, bez sensu
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
16 kwietnia 2011, 22:18
no chyba upadł.... mało kto tu zagląda, a jeśli już to tylko po by powiedzieć, że cicho tu.... może mimo wszystko uda się go rozkręcić na nowo?
