Temat: start 07.03.2010 South Beach wspolne dietkowanie

ja z kolezankami mialam zaczac chodzic na fitness od kwietnia, ale juz sie nie moglam doczekac i w niedziele poszlam na rolki. I ZLAMALAM REKE!! gips na jakies 5-6 tygodni (bo bylo z przemieszczeniem) normalnie umree ;((

No to współczuje ;/

Mam pytanko odnośnie fazy drugiej

Czy w fazie II można pić kawę i herbatę czerwoną ? Bo brakuje mi troszkę tego. Lubię sobie czasem celebrować picie kawy ;)

Katia, można, kawa z umiarem nie wpływa negatywnie na dietę.

Aha, no to super ;)

Waga zamiast spaść wzrosła mi dziś o 0,1 kg. Zastanawiam się czy to dlatego, że chodzę na siłownie< chodzę już od pewnego czasu i zauważyłam że zaczęły mi się formować mięśnie> Jak sądzicie czy to może być powodem?
Grzeszków wczoraj nie miałam, wręcz przeciwnie bardzo dietkowo, ale może to te przez wczorajsze bakalie.

U mnie wczoraj drugi dzień całkiem ok, tylko jakoś tak z sił opadłsm, ale mam nadzieję, że jutro wszystko wróci do normy. Co prawda obiecywałam sobie ważenie co tydzień, ale wczoraj nie wytrzymałam i wskoczyłam na wagę a tam calkiem miłe info -1,6 kg. Lubię to:-)

katia może to i są te dodatkowe bakalie, chociaż mówi się że mięśnie ważą więcej niż tłuszcz.

Ja jakoś daję radę, wczoraj zakupiłam masło orzechowe light, którego można dwie łyżki dziennie i już mi ślinka na nie cieknie. A w weekend muszę spróbować jakieś deserki, żebym mogła bezkarnie zjeść więcej ;)

Dzisiaj na śniadanie wciągnęłam "kanapki" z sera żółtego light, łososia i jajka, na lunch kotleciki z cycka indyka z cukinią i surówkę z kapusty :)

Dziewczyny nie wiem czy mam obsesje... ale otaczają mnie słodycze. Wszędzie gdzie nie pójdę stykam się z osobami podgryzającymi batoniki, ciasteczka w czekoladzie... itp. I to tak pachnie... Normalnie masakra.A mi waga stoi mimo ... no w sumie przyjemnego systemu odżywiania ;)

Ale nie dam się, nie tym razem!!! Na święta chcę olśnić sylwetką rodzinę ;) Może w tedy skuszę się na sernik wielkanocny ;)
 Poza tym moim głównym postanowienie jest to, że odchudzam się po raz ostatni!!!

Vitalianki akuku!!! Gdzie jesteście??? Dziś już dzień 12 Tak daleko nigdy nie zaszłam. Teraz grunt żeby się nie poddać

Hej, pisałam ostatnio posta ale chyba się nie zapisał..
Nic, napisze raz jeszcze. Tydzień miałam trudny - przeplatany ścisłą dietą z małymi, bądź większymi grzeszkami. Waga co prawda podskoczyła +/- kg ale ubyło cm co mnie ogromnie cieszy (waga nie zawsze daje ocenę obiektywną przez wodę).
W pon. zaczynam II fazę i później znowu wskoczę na I.

Kata7 - mam takie same postanowienie, mam dość diet, katowania się i swojego wyglądu. Mam tyle nowych ciuchów w szafie, które kupiłam "na później", że aż wstyd, żeby marnowało się tyle pieniędzy..

Powiem wam, ze widzę u siebie pozytywne zmiany po tej diecie - nie mam napadów głodu i jej zdecydowanie mniej, pozostały jedynie od opanowania słodkości i myślę, że będzie super. Samopoczucie okej.

pozdrawiam i życzę więcej słońca w ten dżdżysty dzień ;)