© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 marca 2011, 14:12
15 marca 2011, 15:58
15 marca 2011, 20:14
15 marca 2011, 23:17
16 marca 2011, 09:23
sama się zdziwiłam, że mimo wszystko po Dukanie waga spadła :)
16 marca 2011, 13:02
16 marca 2011, 13:29
16 marca 2011, 14:14
podzielam Twoje zdanie, uważam że obecna dieta mimo wszystko nie dostarcza wszystkich potrzebnych składników odżywczych, więc mam zamiar wprowadzać nowe produkty, ale stopniowo. Poza tym 2 faza jest znacznie zdrowsza i zdaję sobie z tego sprawę. 16 marca 2011, 15:00
Hej dziewczyny; ja dzis zaczelam faze II i od razu na sniadanie maly grzeszek: kromka chleba z serkeim filadelfila o smaku czekolady milki. Wiem, ze nie powinnam, ale to nowosc na rynku i bardzo chcialam sprobowac- calkiem ok, mniej kaloryczna opcja do nuteli. Na II sniadanie zjadlam jogurt owocowy light i powiem wam, ze bardzo mi nie smakowal, zdecydowanie za slodki (pisalo, ze slodzony fruktoza i slodzikiem). Chyba naprawde faza I zniecheca nas do slodkosci.
Reszte dnia planuje juz wedlug fazy I, czyli koniec na dzis z weglowodanami (no moze jakis owoc zjem, jak kupie- bo w domu na razie zero owocow).
W rannym pospiechu zapomnialam sie zwazyc, ale jutro mam nadzieje, ze nie zapomne.
16 marca 2011, 16:26
serek o smaku czekolady milki? jest 23.30 a ja i tak zglodnialam na widok tych słów ola1233 ! jak wrazenia po 'niskokalorycznej' nutelli?
u mnie dieta OK, zapisuje w jedzenniczku wszytko. wczoraj 1200 dzis 1500 i niestety hotdog na kolacje (duza biała bułka..)
(ale jaka smaczna)
bez niego bym sie znow zmiescila w 1200
ale nie jest zle :)
i jutro-obiecuje- obiecuje znow- ide na fitness. trzeba wrocic do cwiczen bo to az zalosne jest, moje siedzenie na tylku mimo zaplaconego czlonkowstwa.
ot.
16 marca 2011, 18:39
