Temat: start 07.03.2010 South Beach wspolne dietkowanie

Witam

zbieram chetnych na wspolne dietkowanie od poniedzialku ;)
mozna to uznac jako prezent (od nas dla naszego ciala i ducha) na dzien kobiet ,
bedac juz po tlustym czartku i weekendowym wypadzie z kolezankami.   

cos o mnie ;) Stosowalam juz SB okolo 18 miesiecy temu  - wynik -12kg utrzymany do Swiat Bozego Narodzenia z niewielkimi sezonowymi wahaniami. Niestety sobie odpuscialam i uzbieralam +5/6 kg .... co za los
planuje dobic do 70 (moj wczesniejszy rezultat),
cel numer2 marzy mi sie 66kg na wadze - nigdy nie bylam chuda, bo dobrze czuje sie z "kraglosciami" ale chce sprobowac

planuje 2 tygodnie pierwszej fazy.

czekam na zgloszenia i zycze wytrwalosci

hahah ;dwiesz to jeszcze zalezy od wzrostu ;p niby nie jest jakos duzo ale jednak w jeansach widac :(
ladycat. kakao bez cukru - slodzone slodzikiem ;) na mleku odtluszczonym

ufff zaliczylam dzisiaj okolo3-4km marszobiegiem i moj telefon mowi ze spalilam 158 kalori ;) szal cial
zaraz zalicze brzuszki  a pozniej hektolitry wody... padam

nie moge nigdzie znalezc czerwonej  herbaty... normalnie zalamka, a wysylka z Polski 35 zl ze sklepu internetowego . chyba poglupieli

wiem wiem ze bez cukru tylko chodzi mi o sam proszek - kupujecie normalny czy jakis odtluszczony?

no tak czy inaczej zrobilam sobie takiego smaka ze ide do sklepu ;p

ahh ale to bylo pyszne :)) zrobilabym sobie jeszcze ale wtedy nie straczyloby mi na jutro mleka ;p
kakao decomorreno bo nie jest slodzone:) kubusie czy inne puchatki odpadaja....

> moge nigdzie znalezc czerwonej  herbaty...
> normalnie zalamka, a wysylka z Polski 35 zl ze
> sklepu internetowego . chyba poglupieli

czerwonej herbaty nie ma? ale jakiejś specjalnej...?
decomorreno ja czasami piję ;)

wlasnie takie sobie kupila ;)

ahh kocham kakao xD chyba sobie wypije jeszcze jedno a jutro najwyzej po szkole pojde sobie kupic mleko ;p

wlasnie takie sobie kupilam ;)

ahh kocham kakao xD chyba sobie wypije jeszcze jedno a jutro najwyzej po szkole pojde sobie kupic mleko ;p

Ja bym się przyłączyła jeśli można - zaczynam od jutra :]

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.