- Dołączył: 2007-11-22
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 550
1 marca 2011, 14:12
Witam
zbieram chetnych na wspolne dietkowanie od poniedzialku ;)
mozna to uznac jako prezent (od nas dla naszego ciala i ducha) na
dzien kobiet ,
bedac juz po
tlustym czartku i weekendowym wypadzie z kolezankami.
![]()
![]()
cos o mnie ;) Stosowalam juz SB okolo 18 miesiecy temu - wynik -12kg utrzymany do Swiat Bozego Narodzenia z niewielkimi sezonowymi wahaniami. Niestety sobie odpuscialam i uzbieralam +5/6 kg .... co za los
planuje dobic do 70 (moj wczesniejszy rezultat),
cel numer2 marzy mi sie 66kg na wadze - nigdy nie bylam chuda, bo dobrze czuje sie z "kraglosciami" ale chce sprobowac
planuje 2 tygodnie pierwszej fazy.
czekam na zgloszenia i zycze wytrwalosci
- Dołączył: 2007-11-22
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 550
8 marca 2011, 11:28
dziewczyny ja tez czuje ze stoje z waga... ale trzeba cierpliwosci.
dzisiaj sloneczko , choc za cieplo nie jest. Postaram sie na godzinke wyjsc cwiczyc interwaly, ale cos mam lenia
- Dołączył: 2010-08-14
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 598
8 marca 2011, 11:53
też mam lenia, a w planach siłownię... ^^
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 419
8 marca 2011, 11:57
Ja dzis odpoczywam, ciagle mam zakwasy po weekendowym maszerowaniu z kijkami.
- Dołączył: 2010-08-14
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 598
8 marca 2011, 12:08
waga niech będzie 76kg... :<<
biust- 99cm
brzuch- 94cm
talia- 76cm
biodra- 106cm
udo- 55cm
łydka- 37cm
szyja- 35cm
biceps- 30cm
- Dołączył: 2009-08-06
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 2427
8 marca 2011, 14:04
Ja dzis II dzien I fazy no ale ja ma kryzys dopiero III dnia hehe wiec dzis luzik;)
slonce takie piekne, ze mi to az sie chce chudnac;D
- Dołączył: 2010-03-03
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 419
8 marca 2011, 15:34
Dziewczyny glod mnie dopadl, a nie mam nic do jedzenia. Marza mi sie juz jakis jogurcik ze swiezymi owocami.....
- Dołączył: 2010-08-14
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 598
8 marca 2011, 15:55
pomyśl, jak pyszny obiad zgodny z dietą możesz sobie zrobić ;) i szybko do sklepu!
- Dołączył: 2010-10-03
- Miasto: Leżajsk
- Liczba postów: 843
8 marca 2011, 15:55
czy ja nie podawalam tych brakujacych wymiarow??
no coz podam jeszcze raz ;p
szyja 30,5 cm
biceps 23 cm
brzuch 73,5 cm (mierzylam sie ponizej pepka ale akurat tam mam taka oponke ;p)
- Dołączył: 2010-08-14
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 598
8 marca 2011, 15:56
LadyCat, chciałabym mieć 73,5cm oponkę ;D
- Dołączył: 2010-10-03
- Miasto: Leżajsk
- Liczba postów: 843
8 marca 2011, 15:56
hmm zrobilabym sobie kakałko ^^ moze byc takie zwykle czy musi byc jakies niskotluszczowe??
