© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 września 2016, 09:00
Cześć wszystkim 
Zapraszam wszystkie dziewczyny, które planują lub są już na diecie South Beach.
Czas odświeżyć forum South Beach, bo inne tematy poumierały 
Celem jest wzajemna motywacja, pomoc i oczywiście pogaduchy 
Ja dziś zaczęłam 1 fazę.
Zapraszam do wspólnego dietowania 
3 października 2016, 16:42
Ja po 2 tygodniach 1 fazy mam - 1,7 kg. Ale w weekend trochę pogrzeszyłam więc tak jak NoveberRain przedłużam ją jeszcze przez tydzień. Wiem, że nie powinno się tego robić, ale chcę jakoś nadrobić te grzeszki :)
3 października 2016, 17:26
ettka, nie to po ciąży :-) nie mogę zrzucić ostatnich kg, a niestety mija hipoglikemia mi tego nie ułatwia :-(
Can, wiem, że mieszkasz poza Polską, ale może zobacz czy bdsklep wysyła za granicę? Mają super ceny i świetną jakość. Za chia płacę 13 zł/kg.
Balonkaa, to zapraszam :-) zawsze to raźniej!
3 października 2016, 17:54
4 października 2016, 07:32
witamy dorotuniaa im wiecej na s tym lepiej. ja wczoraj zjadlam 4 cukierki czekoladowe
:>" class="emoticon" alt= napisał(a)::>" src="//filesrr.vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png" data-code= napisał(a)::>"> blleee. ale jakas taka slabostke mialam, pogoda zaczyna sie do d..., dzisiaj u mnie prawdziwa jesien leje od rana, ale od dzisiaj juz bez wpadek takie moje postanowienie.
4 października 2016, 07:34
cos mi sie zrobilo z tym wpisem, no mowie ze pogoda do d...
4 października 2016, 08:34
;-) dziś koleżanka w pracy ma urodziny i przyniesie tort. Ale jej nie lubię, to nie zjem ;-) waga zaczęła mi spadać w lepszym tempie, cieszę się mega, ale wiem, że wystarczy, że raz się czegoś napcham i będzie po efekcie...taka moja uroda.
Co dziś na obiad? Nie mam pomysłu, chyba dziś omlet...
5 października 2016, 08:21
zrobilam sobie wczoraj bulki orkiszowe, zjadlam 1 dzisiaj na sniadanie, nawet da sie zjesc. po przestoju waga znowu rusza w dol. a jak czesto sie wazycie? ja sie staram nie codziennie bo roznie jest, ale waga w lazience kusi co rano.
5 października 2016, 09:47
ettka- ja waze sie co tydzien i mysle ze tak jest najlepiej :)
Od kilku dni jem normalnie. W sumie to od weekendu. Mialam malo czasu na gotowanie, duzo czasu poza domem wiec ratowalam sie kupnym zarciem typu drozdzowki i pitne jogurty. Zla jestem na siebie, na wage nie wchodze :( nie wiem czy nie zaczac od nowa, w sensie 2 tygodnie pierwszej fazy bo wegli przez ostatnie dni zjadlam sporo :(
6 października 2016, 07:14
6 października 2016, 07:41
Balonkaa nie lam sie , dasz rade. ja chyba tez zaczne wazyc sie raz w tygodniu, bo waga pokazuje mi raz wiecej raz mniej, i to mnie wkurza. poltora roku temu bylam na diecie Gacy schudlam wtedy 32 kg,a wazylam prawie 100, ale niestety dieta sie skonczyla kilogramy zaczely wracac, bo jadlam jak chcialm i co chcialam, a tak sie nie da. na tej diecie kilogramy wolniej leca, ale za to jedzenie smaczniejsze i nie monotonne. ta diete traktuje juz jako zmiane nawykow zywieniowych niz jaka odchudzajaca, ale jednak chcialabym byc szczuplejsza. zobaczymy jak wyjdzie.
