© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 września 2016, 09:00
Cześć wszystkim 
Zapraszam wszystkie dziewczyny, które planują lub są już na diecie South Beach.
Czas odświeżyć forum South Beach, bo inne tematy poumierały 
Celem jest wzajemna motywacja, pomoc i oczywiście pogaduchy 
Ja dziś zaczęłam 1 fazę.
Zapraszam do wspólnego dietowania 
27 września 2016, 17:00
U mnie ostatnio było: leczo, gulasz wołowy, zupa tajska z kurczakiem i makaronem z grochu i fasoli mung, dziś robię kotlety z fasoli. I dużo sałatek i jaj na różne sposoby :-)
28 września 2016, 16:09
A co powiecie na burgera South Beach? 
28 września 2016, 19:42
A z czego jest "bułka"? :-)
Po tym pieprzonym weekendzie nie chce mi spadać waga :-( zawsze tak jest, krok w przód, 5 kroków w tył... Bilans wygląda tak, że przez 8 dni 1 fazy nic nie schudłam. Ech...
29 września 2016, 08:06
Bułka to jajka, twaróg, siemie lniane i przyprawy :) Szybko i prosto się robi a naprawdę warto.
Wrzuciłam przepis na bloga :)
29 września 2016, 10:33
ja wczoraj wpadlam na genialny pomysl zrobienia nalesnikow dietetycznych, przepis znalazlam na jakiejs stronie, twarog mleko jaja i skrobia kukurydziana, w przepisie bylo 3 szklanki mleka co wydalo mi sie dziwne bo tylko 3 lyzki skrobi, nie znam skrobi wiec pomyslalam ze dziala cuda i mi to zagesci, oczywiscie tak sie nie stalo, odlalam pol plynu i dosypalam skrobi ale tez kiepsko, niestety moje nalesniki a raczej woda zostaly wylane do kib
.
29 września 2016, 11:04
ettka- a skrobia kukurydziana dozwolona jest w 1 fazie?
29 września 2016, 11:47
No nie można... Kukurydza zakazana.
29 września 2016, 13:40
no tak, ale koniec koncow nie zjadlam tego
29 września 2016, 13:44
To w sumie na dobre wyszło
29 września 2016, 13:45
zastanawiam sie czemu tak malo ludzi jest na Forum, kiedys zatrzesienie bylo tyle ludzi sie udzielalo, teraz wszystko wymarlo.Nikt sie nie odchudza czy jak? przy innych dietach tez jakos szumu nie ma.
