- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 czerwca 2014, 19:35
Hej. Zapraszam do dołączenia do naszego drugiego już, pozytywnego wątku, w którym to, zgodnie z zasadami South Beach, plażujemy, analizujemy, wspieramy siebie nazwajem, motywujemy, dyskutujemy. Z doświadczenia wiem że dieta jest miła i przyjemna, nie jest rygorystyczna, ma swoje sztywne zasady, ale według mnie jest najlepszą i najzdrowszą 'dietą', a raczej po prostu stylem życia.
Moim marzeniem jest dotrwać do końca I fazy, do tego też będę dążyć.
Dołączysz do nas? Zapraszam :)
26 czerwca 2014, 19:41
hej :-) ja też mam zamiar dołączyć, ale za około tydzień :-) mam nadzieję, że do tej pory zdążę się zmotywować Waszymi wynikami :-) powodzenia!
26 czerwca 2014, 19:45
hej :-) ja też mam zamiar dołączyć, ale za około tydzień :-) mam nadzieję, że do tej pory zdążę się zmotywować Waszymi wynikami :-) powodzenia!
26 czerwca 2014, 20:08
katrina87 ja też mam zamiar dołączyć a raczej wrócic gdzieś za tydzień:) niech się tylko z uczelnią rozliczę do końca i zaczynamy:)
27 czerwca 2014, 09:23
hej dziewczyny, mozna dolaczyc?
wlasnie dzisiaj postanowilam zaczac I faze ale tylko przez tydzien, bo po pierwsze to potrzebuje tej diety zeby wyrownac poziom cukru, a pozniej i tak powinnam byc na" zdrowotnej" diecie bez glutenu i cukru wiec sb jest dla mnie:) a jak przy okazji schudne ostatnie 5kg to tym lepiej:)
27 czerwca 2014, 12:51
witajcie dziewczyny :) fajnie, ze jest nowy wątek, taki wakacyjny nawet w tytule;)
ja na razie wcinam, może nie co popadnie, ale na pewno bez sztywnych ograniczeń- ale to z powodu przedwakacyjnych wyjazdów, na których jest mnóstwo pyyyysznych a rzadkich okazji, których żałowałabym, jeśli bym nie skorzystała ;) Od przyszłego tygodnia przyprowadzam sie do porządku ilościowego i jakościowego!
27 czerwca 2014, 13:59
Hej dziewczyny :) Dziś jest mój 12 dzień I fazy SB, schudłam póki co 3 kg (wcześniej na 3 miesięcznej diecie MŻ połączonej z Chodakowską spadło tylko 1,5...) mimo że trochę grzeszyłam - raz zjadłam sałatkę z odrobiną marchewki, bo nie chciało mi się jej wydłubywać przy ludziach , raz kawałeczek (mały!) ciasta, ale ogólnie trzymam się nawet nieźle, żadnego poważnego rzutu na zakazane produkty nie było. Sprawa troszkę się komplikuje, ponieważ jutro idę na wesele, ale spróbuję trzymać się dozwolonych rzeczy, jednak jeśli nagrzeszę to przeciągnę tą fazę jeszcze ze 2 'karne' dni Czuję się dobrze, nauczyłam się nawet pić te 2-2,5 litra wody dziennie, co dla mnie jest wyczynem bo trudno było mi tyle płynów wcisnąć w siebie (nie piję dużo, nie wiem czemu). Bez chleba i ziemniaków da się wytrzymać, ale mimo to cieszę się że zbliża się to już ku końcowi, pierwsze 2-3 dni myślałam że nie dam rady, a tu proszę jak szybko zleciało
27 czerwca 2014, 17:43
wow shego gratulacje wyniku na wadze po I fazie:)
ja wlasnie jem kolacje, wiem godzina wczesna ale zarzaz ide do pracy i wroce po polnocy wiec musze jesc teraz, czyli praktycznie I dzien za mna:)
30 czerwca 2014, 07:38
hej Wszystkim,
Ja zaczynam dzis pierwsza faze, bede dawac znac jak mi idzie. Waze 63kg, mam 167cm wzrostu, nie ma tragedii ale zostalo mi troche po ciazy. Moj cel to 6-8 kg :)
30 czerwca 2014, 12:36
witajcie, ja już po urlopie i nie mam wymówek, by mocno odpuszczać z jedzeniem ;) oj jakby mi się przydało schudnąc w tydzien haha bo mam wazny wyjazd służbowy, na którym chciałabym dobrze wyglądać- chodza mi po głowie głodówki, dające utratę wody i szybki efekt, ale sama siebie mam ochotę kopnąć za takie pomysły ;)
shego, gratki- 3kg to bardzo ładny wynik, życzę utrzymania i dalszych spadków
kocurek, trzymam kciuki, najgorzej przebrnąc przez 1 fazę