Temat: co z tą pszenicą?!

Jeśli nie masz objawów nietolerancji glutenu, to moim zdaniem bez sensu. To jest restrykcyjna dieta i samo wyeliminowanie pszenicy nic nie da, trzeba wyłączyć wszystkie zboża z glutenem, aby przyniosła efekty.

Jak dla mnie kompletnie bez sensu. Jak koleżanka wyżej napisala, jeśli nie masz z tym problemu, to po co to robić?

Ale tu nie chodzi o odchudzanie, tylko o odzywianie. Chudniecie na diecie bez pszenicy jest efektem ubocznym, a nie celem jej stosowania.

Ja pszenice zupelnie wywalilam (tyle co w proszku do pieczenia, chociaz i jego juz na zakwas raczej zamieniam) a zboza ograniczam i chwale sobie takie cos ;)

Ja ze swojej diety wyeliminowałam chleb i piwo. Bo jak jem dużo chleba to się źle czuję, mam wzdęty brzuch a kilogramy lecą do góry jak szalone. Jem makaron razowy, z pszenicy durum lub pełnoziarnisty 2-razy w tygodniu. Staram się posiłki komponować z kaszą albo ryżem. Czasami zjem pierogi czy kopytka, ale staram się nie za dużo. Wszystko zależy od tego jak reaguje twój organizm na produkty zbożowe. Jakby nie było to wartościowe produkty, więc według mnie nie ma sensy wyrzekać się wszystkiego

no właśnie.. to jest bardzo dyskusyjne. Jak się wyeliminuje, to tak naprawde mało rzeczy do jedzenia zostaje, ale ponoć chlebek, nawet ten 100% pełnoziarnisty wcale nie jest taki zdrowy..