Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Witam! Czy znajdą się chętne osoby, które chciałyby przejść ze mną na dietę south beach od stycznia?:) 

WSZYSTKIE CHĘTNE OSOBY ZAPRASZAM :) 

tabelka

NICK

WZROST

W.  POCZ.

PO 1 TYG.

PO 2 TYG.

PO 3 TYG.

PO 4 TYG.

 fitsilver

166 

60,6 

59,3 

 

 

 

 Balonkaa

 160

 62

60,4 

59,9 

 

 

 Liwia3

 168

 87

85,1 

84,8 

 

 

 Martulleczka

 164

  86

81,9 

 

 

 

 izakoz

 170

92 

 

 

 

 

 PaniBe

164

 80,1

76,8 

 76,2

 

 

 Przy...kosci

 168

 59,6

 57,9

 57,5

 

 

 lalenbuch

 163

62,6 

 60,2

59,3 

 

 

 Slim95

 174

73 

 

 

 

 

 ruda.wiedzma

 167

 64,5

64 

 

 

 

 Zonda

 163

 67,8

 

 

 

 

 IzabelaZz

 167

60 

59 

 

 

 

 crawfish

 160

 56,5

55,2 

 

 

 

 chubbyyy

170 

86,7 

 

 

 

 

 Donia2013

162 

 66,5

 64

 

 

 

 gabriella.b

 170

76,2 

75 

 

 

 

 inka6767

160 

 86

 83,5

81,4 

 

 

 cancri

 172

73 

 

 

 

 

 Anneli

 172

 

83,6

 

 

 

Wiecie co zaczyna I fazę jeszcze raz. Nie poddam się do cholery, bo za dużo mam do stracenia... Mam nadzieję, że pomożecie :) Trzymam za Waws kciuki! :)
Slim- czemu wracasz do I fazy?
Ja pewnie też wróce ale za jakiś czas, może przy długim zastoju albo po jakimś grzesznym obżerstwie :D
Pasek wagi
Skończyłam I fazę na początku tamtego tygodnia. Jakieś 3 dni przed terminem. Niestety nic nie schudłam... nawet przytyłam. Teraz miałam studniówkę i wpadło kilka grzeszków. Nie chodzi o słodycze, ale był alkohol, więcej jedzenia. Przeprowadzę I fazę jeszcze raz i zobaczę czy to wszystko zadziała...
Aaa no to faktycznie, sprobuj jeszcze raz :) Tym razem bedzie dobrze :)
Pasek wagi
Slim- Rozregulujesz sobie tylko metabolizm. Fazę I robi sie raz na 6mc! Zapomnij o grzechach i lec dalej II. Jak zrobisz I to i tak pewnie mało spadnie albo wogole.
Pasek wagi
dziewczyny, zapraszajcie inne osoby do tej grupki ;) pytanie dla was mam.. mianowicie.. jak zrobić, żeby grupa była otwarta?

Chleotena75 napisał(a):

Hej dziewczyny!!!! Święta prawda... 5 stron miałam do czytania od wczorajszego przedpołudnia  Tyle naskrobałyście.crawfish robisz super zdjęcia, gratulacje, tym bardziej że żywność jest bardzo niewdzięcznym modelem canari niestety owoce (tak jak i soki owocowe) są na I fazie zabronione. Jak chcesz przejść przez "jedynkę" tak na serio, to musisz sobie je odpuścić.inka6767 ja również mam takie atrakcje po alkoholu. W dniu spożywania i dzień po waga nawet nieźle spada, ale później szybuje do góry tak szybko, że wskazówka na wadze nie nadąża 

Wiem, ze sa zabronione, ale np. woda z cytryna przechodzi przeciez na 1 fazie bez problemu.

fitsilver napisał(a):

dziewczyny, zapraszajcie inne osoby do tej grupki ;) pytanie dla was mam.. mianowicie.. jak zrobić, żeby grupa była otwarta?

fitsilver- nie mozemy zapraszac, bo nie wysłałaś zaproszeń do grupy wiec nie mozemy do niej wejsc.
A dostepnosc pewnie mozesz zmienić w jakiś ustawieniach- nie wiem, nie zakladałam chyba grupy nigdy.
Pasek wagi
gabriella mi chodziło o coś innego, nie o to że jeden dzień I faza a drugi II. Ja jestem na II tylko ktoś tu radził, żeby w jeden dzień jeść owoc, a w drugi produkt skrobiowy, tak robię, ale coś mi się nie podoba w tym systemie, dlatego pytam, czy może jednak lepiej książkowo wprowadzać te węgle. Sama nie wiem.

Ja jeżdżę konno jeżeli chodzi o sport codziennie, albo co drugi dzień, ale w taką pogodę to się boję o końskie nogi i pojechałam tylko wyczesać i pogłaskać i przeszłam się na krótki spacerek.
Martulleczka- ja też tak wprowadzam węgle, że raz owoc, raz pieczywo. Dziś było jabłko na sniadanie (do placków) a jutro będzie chleb z ziarnami do sniadania ;) I jestem zadowolona, czuje sie lekko i przynajmniej wiem, że waga gwałtownie nie podskoczy.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.