Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Donia2013 nie chcę Cię martwić ale alko ogólnie odwadnia, więc waga chwilowo spadnie dzień po.

- 4 jajka;
-jakiś substytut cukru co do ilości to kwestia smaku
- 3 łyżki niesłodzonego kakao;
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia;
- 1/2 łyżeczki sody;
- 2 łyżki oliwy z oliwek;
- 1 łyżka aromatu waniliowego; ( ja lubię też z pomarańczowym, migdałowy mi nie wchodzi)
- 1/2 szklanki mleka w proszku - odtłuszczonego
- 1/4 szklanki  jogurtu naturalnego

zblendować faosle
wymieszać wszystko
i do piekarnika:) ja piekę na 180 stopniach ok 35-40 min

Dzięki za przepis, napewno wypróbuję. Męczy mnie tylko kwestia substytutu cukru. Co stosujecie?

Co do wagi to wiem, alko odwadnia ale jak to zazwyczaj było przy winie, jadłysmy tego wieczoru różne świństwa a tym razem tego uniknęłam:-)

Poza tym tego dnia nie jadłam za wiele więc kalorycznie tez nie było aż tak źle. Zobaczymy, walczę dalej:-)

Dzisiaj zamiast wina prasowanie;) Cała sterta tygodniowa czeka a przy dwójce małych dzieci, pierze się non stop;)

Miłego dnia, lecę na obiad:-)

Kasia_wp - absolutnie za mało jedzenia. Przy takiej ilości bardzo szybko porzucisz SB bo organizm będzie miał za mało wszystkiego i zaczniesz mieć niekontrolowane napady jedzenia, proponuję tak 3xwięcej, nic ci nie bedzie a na pewno schudniesz

co do alko to ja też popłynełam ale z wódką za to przepijaną wodą mineralną :D co do chudnięcia to przy poprzednich razach z SB zauważyłam że wódka nie wpływała na przebieg chudnięcia za to piwo i wino już tak :P takie moje małe doświadczenie :D

może z tymi alko chodzi o indeksy glikemiczne?

ANNELI- nie kus tutaj plazowiczek do wodeczki. Alkohol jest zakazany koniec . 

Zonda - na pewno, po drugiesty jakby nie było czysty alkohol ma "lepszy skład" niż np piwo gdzie dodatkowo jesł słód, chmiel, drożdze a w winie cukier (największy wróg), drożdze.... Oczywiście każdy alkohol w diecie nie jest sprzyjający ale z moich obserwacji wynika iż wódka przepijana wodą (polecam jeszcze sok z cytryny alko do kieliszka albo do wody) w żaden sposób nie wpływa na wynik odchudzania o ile oczywiście nie na się gastro i panuje się nad sobą na tyle by o 3 rano nie zjeść kebaba :P

Gabriella.b - nikogo nie namawiam :P ew. rozgrzeeszam ciut :P wiadomo, dla części z nas łatwo jest zrezygnować z alkoholu czy np ze słodyczy ale inne muszą mieć jakieś zastępstwo :) jedne jedzą ciasto z fasoli a dla innych przydało by się chociaż coś żeby miało jak najmniejszy zły wpływ na dietę :P ja bez problemu mogę nie jeść słodyczy ( mimo że cały garaż mam w produktach milki :P ) ale alkoholu sobie nie odmówię w pt czy w sb, no nie ma opcji, i tak dobrze że wyeliminoowałam piwo w tygodniu ( desperadosiku czerwony oj ja ja cię kocham :P )

Nie wytrzymałam hihi zjadlam malutki fasolowy kawałek jeszcze gorący:-) jest przepyszne mniam nie wierze ze to z fasoli :-) mysle ze następnym razem to zrobie sernik z fasolowym spodem:-)albo Ala izaura:-))

Ja na uczelni cały weekend :). Dietowo ok, właśnie zajadam gołąbki faszerowane mięskiem indyczym i pieczarkami! ^^. Yammmmmi!

Z alkoholem mam podobnie, lubię sobie wypic lampkę wina, czy piwko ze znajomymi, a słodycze mnie np nie ruszają. Nie stosuje zamienników cukru, bo go nie używam do niczego. U mnie cukier w domu stoi i czeka na gości :P. Ja i mój P. jesteśmy słodcy z natury i nie słodzimy, chyba, że do ciast, ale tych jest mi łatwo sobie odmówic.

Anneli :) u mnie dokładnie tak samo. słodyczy mogę nie jeść przez pół roku i nawet się nie zorientować. w święta i na imprezach nawet nie patrzę na cukierki, ciasta, ciasteczka itd. wolę wytrawne smaki :) kawy i herbaty nie słodzę, czasem mam ochotę na jakiś owoc, jogurt lub trochę gorzkiej czeko, ale ogólnie mnie to nie kusi. za to alkohol... no lubię i już. nie piję jakoś na umór, ale w weekend cięęęężko mi sobie odmówić. na czas diety rezygnuję z piwa i słodkich drinków. jak już co do czego to wino czerwone i wódka. podczas poprzedniej diety też zauważyłam, że nie wpływała na mój spadek wagi. oczywiście nikogo nie zachęcam do łamania zasad diety i picia alko! trzymajmy jak najlepiej możemy.