Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika fitsilver

fitsilver

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2013, 18:39

Witam! Czy znajdą się chętne osoby, które chciałyby przejść ze mną na dietę south beach od stycznia?:) 

WSZYSTKIE CHĘTNE OSOBY ZAPRASZAM :) 

tabelka

NICK

WZROST

W.  POCZ.

PO 1 TYG.

PO 2 TYG.

PO 3 TYG.

PO 4 TYG.

 fitsilver

166 

60,6 

59,3 

 

 

 

 Balonkaa

 160

 62

60,4 

59,9 

 

 

 Liwia3

 168

 87

85,1 

84,8 

 

 

 Martulleczka

 164

  86

81,9 

 

 

 

 izakoz

 170

92 

 

 

 

 

 PaniBe

164

 80,1

76,8 

 76,2

 

 

 Przy...kosci

 168

 59,6

 57,9

 57,5

 

 

 lalenbuch

 163

62,6 

 60,2

59,3 

 

 

 Slim95

 174

73 

 

 

 

 

 ruda.wiedzma

 167

 64,5

64 

 

 

 

 Zonda

 163

 67,8

 

 

 

 

 IzabelaZz

 167

60 

59 

 

 

 

 crawfish

 160

 56,5

55,2 

 

 

 

 chubbyyy

170 

86,7 

 

 

 

 

 Donia2013

162 

 66,5

 64

 

 

 

 gabriella.b

 170

76,2 

75 

 

 

 

 inka6767

160 

 86

 83,5

81,4 

 

 

 cancri

 172

73 

 

 

 

 

 Anneli

 172

 

83,6

 

 

 

Edytowany przez 20 stycznia 2014, 15:45

Zdjęcie użytkownika Balonkaa

Balonkaa

  • Dołączył: 2010-11-03
  • Miasto: Ibiza
  • Liczba postów: 15689

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2014, 21:58

Ja jutro możliwe, że też zaliczę wpadkę z alko. Szykuje się jutro babski wieczor na mieście, ale nie wiem jeszcze, czy pójdę :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Donia2013

Donia2013

  • Dołączył: 2013-06-23
  • Miasto: Żyrardów
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2014, 22:16

ach te weekendy:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika anonkaa

anonkaa

  • Dołączył: 2012-08-02
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 315

Zobacz posty Użytkownika

10 stycznia 2014, 22:51

o rany...ale się zapchałam ciastem fasolowym...tylko kawałek zjadłam polany jogurtem naturalnym a pękam ... pyszne było:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zonda

Zonda

  • Dołączył: 2012-09-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5632

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 07:26

witam w tą piękną pracowitą sobotę:)
macie jakieś plany na weekend??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lalenbuch

lalenbuch

  • Dołączył: 2009-02-27
  • Miasto: Ciechanów
  • Liczba postów: 44

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 08:30

Witam Zonda :) na szczeście nie pracowita :D siedzę kawkę piję- wiem, że nie powinno sie, ale nie umiem :( Plany- miał być teatr ale biletow brak, zostaje silownia jutro :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Liwia3

Liwia3

  • Dołączył: 2010-07-31
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 7622

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 08:46

Hej.
W weekend czekają mnie zakupy na cały tydzień pomnożone przez dwa.Mąż trzyma się obietnicy,że dotrzyma mi kroku na SB.
Od poniedziałku zmiana trybu życia.Pobudka o 4 rano.Jak męża wypchnę do pracy  ok.5 to ruszam z kijkami Nordic Walking na spacerek przed pracą.

Czy któraś z was jeszcze "kijkuje"?
Zdjęcie użytkownika gabriella.b

gabriella.b

  • Dołączył: 2011-10-25
  • Miasto: Reading
  • Liczba postów: 155

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 10:54

Hej Mam pytanko jak to jest z ciastem fasolowym? Jaka to ma byc fasola do niego? Słyszałam ze smakuje jak murzynek wiec musze je upiec. Czy ono jest dozwolone na fazie I ? Nie umiem wkleić linka do aukcji przez to ze korzystam z telefonu. Z aplikacji ebay na tel i nie ma linka do aukcji :-(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Balonkaa

Balonkaa

  • Dołączył: 2010-11-03
  • Miasto: Ibiza
  • Liczba postów: 15689

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 11:13

Ciasto fasolowe robi się zazwyczaj z czerwonej fasoli, ale widziałam tez przepisy z fasolą białą ;)
Jak najbardziej mozesz jesc na I fazie, o ile oczywiscie nie zawiera mąki i zakazanych składników :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zonda

Zonda

  • Dołączył: 2012-09-27
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5632

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 11:39

ja mogę polecić zwykłą białą fasolę, kupuje surową i gotuje, reszta czynności jak w przepisie, wtedy ciasto nie wychodzi mi takie mokre a w smaku wg mnie nie rozróżnialne z jakiej fasoli się robi. Pyszne jest z jogurtem naturalnym albo przełożone serkiem homo z żelatyną.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Donia2013

Donia2013

  • Dołączył: 2013-06-23
  • Miasto: Żyrardów
  • Liczba postów: 24

Zobacz posty Użytkownika

11 stycznia 2014, 12:35

Gdzie można znaleźć przepis na to ciasto fasolowe?

Jeśli chodzi o moją wczorajszą wpadkę z alko chyba nie jest najgorzej, waga spada. Jutro oficjalne ważenie.

Dzisiaj plażowo.

pozdrawiam Was serdecznie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.