Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

Witam! Czy znajdą się chętne osoby, które chciałyby przejść ze mną na dietę south beach od stycznia?:) 

WSZYSTKIE CHĘTNE OSOBY ZAPRASZAM :) 

tabelka

NICK

WZROST

W.  POCZ.

PO 1 TYG.

PO 2 TYG.

PO 3 TYG.

PO 4 TYG.

 fitsilver

166 

60,6 

59,3 

 

 

 

 Balonkaa

 160

 62

60,4 

59,9 

 

 

 Liwia3

 168

 87

85,1 

84,8 

 

 

 Martulleczka

 164

  86

81,9 

 

 

 

 izakoz

 170

92 

 

 

 

 

 PaniBe

164

 80,1

76,8 

 76,2

 

 

 Przy...kosci

 168

 59,6

 57,9

 57,5

 

 

 lalenbuch

 163

62,6 

 60,2

59,3 

 

 

 Slim95

 174

73 

 

 

 

 

 ruda.wiedzma

 167

 64,5

64 

 

 

 

 Zonda

 163

 67,8

 

 

 

 

 IzabelaZz

 167

60 

59 

 

 

 

 crawfish

 160

 56,5

55,2 

 

 

 

 chubbyyy

170 

86,7 

 

 

 

 

 Donia2013

162 

 66,5

 64

 

 

 

 gabriella.b

 170

76,2 

75 

 

 

 

 inka6767

160 

 86

 83,5

81,4 

 

 

 cancri

 172

73 

 

 

 

 

 Anneli

 172

 

83,6

 

 

 

Jeżeli chcesz tabelkę, to najlepiej bedzie wkleić ją do pierwszego, Twojego listu, wtedy będzie przejrzyście.
Myślę, że będzie nas jeszcze więcej po Sylwestrze :)
Pasek wagi
Ja jeszcze chętnie bym się dołączyła :) Tylko czy mogłabym prosić, żebyście pisały od czasu do czasu swoje jadłospisy, tak w ramach podpowiedzi dla początkujących, mało kreatywnych jak ja? ;)
ja też z chęcią dołączę :)

Torfik -> jasne, myślę, że większość z nas będzie pisała jadłospisy albo tutaj, albo w pamiętnikach, tak wiec nie bedziesz sama :)
Pasek wagi
Ja rowniez od 1 stycznia przymierzam sie do SB. Jesli mozna to sie przylacze :)) 

Pasek wagi
Również zaplanowałam SB od stycznia :)
Stwierdziłam, że się pochwalę! :) Znalazłam tą słynną książkę "Dieta South Beach Turbo" Arthura Agatstona. Linku nie podam z wiadomych powodów, ale mogę podpowiedzieć, że można ją ściągnąć ze strony z gryzoniem w nazwie. Ewentualnie, jeśli nie macie transferu, mogę podesłać na maila :)

Torfik napisał(a):

Stwierdziłam, że się pochwalę! :) Znalazłam tą słynną książkę "Dieta South Beach Turbo" Arthura Agatstona. Linku nie podam z wiadomych powodów, ale mogę podpowiedzieć, że można ją ściągnąć ze strony z gryzoniem w nazwie. Ewentualnie, jeśli nie macie transferu, mogę podesłać na maila :)

Książka jest ogólnodostępna w internecie :) 
Pasek wagi
I jak dziewuszki dietka na dzien dzisiejszy - wystartowal ktos dzisiaj ?
Ja zaczyna od jutra i nie ma,ze boli...:))
Pasek wagi
Halo,ja też od jutra, muszę lodówkę zapełnić :) tabelka dobry pomysł...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.