Temat: SB od stycznia, poszukuję chętnych

U mnie póki co ok, siłownia zaliczona na dziś, na śniadanie była jajecznica :P

Przy...kosci, spoko :) idzie dobrze i odpukac baz grzechow. Nie wytrzymalam weszlam na wage i jest -1,5kg w co az nie chce mi sie wierzyc :) Wlasnie dusza sie roladki z piersi na obiad:) damy rade dziewczyny!

lalenbuch - to niezly wynik jak na 3 dni !!! Gratulacje i oby ta tendencja spadkowa sie utrzymala :)) Ja juz tez nie moge sie doczekac wejscia na wage ale obiecalam sobie, ze zrobie to dopiero po tygodniu...:)

Rozmyslam, czy do Was dolaczyc, czy nie... ale ten tydzien mam taki zasuw na uni, ze ciezko mi by bylo na 1 fazie... ale dolacze do Was od 10tego! ;-)

Hej dziewczyny! Ja tez nie wytrzymałam i stanelam dzis na wage...i 58 kg (-2kg) jestem bardzo zadowolona, wiem ze to na poczatku woda ale i tak niesamowicie szybko:) Ale niestety , dzis bylam na siłowni i zasłabłam  po 10 min ćwiczen (pomimo ze regularie zaczelam chodzic na siłownie) podobna sytuacje mialam wczoraj , cwiczylam w domu i krecilo mi sie w gl owie..do tej pory jadlam duzo weglowodanow, to pewnie dlatego teraz nie mam sily..czy zdarzylo wam sie cos takiego? Jak myślicie, czy do konca I fazy odstawic cwiczenia? 

Nie daję rady bez owoców... U mnie rodzice i siostra jedzą wszystko normalnie i dlatego nie jest mi za łatwo... 

Dasz radę, to tylko 2tygodnie,a później będą Ci bardziej smakować :).

IzabelaZz - na Twoim miejscu z cwiczeniami poczekalabym do II fazy. 

Tak tez zrobie.... Przed dieta codzien jadlam cos slodkiego a teraz zero cukru , to musialo sie tak skonczyc:) cwiczenie przeloz na pozniej jak organizm sie przyzwyczai. Pozdrawiam 

Izabela- faktycznie, spróbuj ograniczyć ćwiczenia do II fazy. Obcięcie wegli przy sporym ich spozywaniu to szok dla organizmu :) Nie ma sensu się katować ;)