- Dołączył: 2013-10-29
- Miasto: zakopane
- Liczba postów: 16
31 października 2013, 23:19
co prawda jestem już któryś dzień na sb, ale z kimś to zawsze raźniej i bardziej inspirująco :) może ktoś sie przyłączy?może ktoś pokrytykuje mój jadłospis :D ?
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15630
1 listopada 2013, 11:27
Ja chetnie dołączę :)
Jestem na SB też już kilka dni, 1 fazę kończę 10 listopada :)
Miałam kończyć 4.11, ale po 6 dniu I fazy skusiłam się na wino i słone przekąski i postanowiłam zacząć od początku.
- Dołączył: 2013-10-29
- Miasto: zakopane
- Liczba postów: 16
1 listopada 2013, 21:29
ale tobie zostało tak niewiele do zrzucenia :) ja grzeszę co 3 dzień mniej więcej, ale jestem nastawiona, że w takim stanie moja pierwsza faza SB potrwa ze 4 tygodnie :)
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15630
1 listopada 2013, 21:53
Mi zostało jeszcze jakieś 8-10 kg :)
Tylko podzieliłam pasek postępu na etapy, żeby szybciej osiągać poszczególne cele ;) To motywuje :)
- Dołączył: 2013-10-29
- Miasto: zakopane
- Liczba postów: 16
1 listopada 2013, 23:52
ah :) no proszę :) to jutro wrzucę mój jadłospis :)
5 listopada 2013, 14:21
jest tu jeszcze ktoś? chcę od jutra zacząć i bardzo potrzebuję wsparcia ;x
- Dołączył: 2010-11-03
- Miasto: Ibiza
- Liczba postów: 15630
5 listopada 2013, 18:59
Ja jestem wciąż ;)
Złapał mnie mały zastój, ale chyba po prostu jem za mało :(
- Dołączył: 2013-11-05
- Miasto: warszawa
- Liczba postów: 2
5 listopada 2013, 23:08
Hej,
rozpoczynaj, będziemy wpisywać nasze wyniki :) będzie i dla mnie większa motywacja.
Ja zaczęłam wczoraj. Wydrukowałam co można jeść, co nie, fakty i mity o diecie, oraz kalendarz na listopad - w każdym dniu bedę pisać co zjadłam.
Jestem łakomczuchem, także to będzie większa mobilizacja, aby "nie popsuć" wpisów, żeby nie było mi głupio przed samą sobą, że znów się poddałam, nie stosuje sie w 100%. Zresztą będą to widzieć ludzie z mieszkania, facet wiec nie może być tam miejsca na słodkości, alko czy też rzeczy zabronionych.
- Dołączył: 2013-07-18
- Miasto: Jastrzębie-Zdrój
- Liczba postów: 18
9 listopada 2013, 22:39
Cześć ;)
Jestem na SB. 19 listopada przechodzę do fazy II :)
10 listopada 2013, 10:23
hej, wytrwałości życzę :D o patrz, ja przechodzę na 2 fazę dzień później ^^ Jak na razie mój wynik, to 2,5 kg w 4 dni, chociaż wiadomo, że to tylko woda. Już nie mogę się doczekać, kiedy przekroczę magiczny próg 67 kg, będę wtedy pewna, że chudnę, teraz mam lekkie wątpliwości ;p Niestety mam problem z rodzicami, mama cały czas się wkurza, że gotuję dla siebie obiady, kiedy ona robi dla całej rodziny np. ziemniaki ze schabowym ;p