Temat: Chodakowska

Czy ktoś ćwiczył z Chodakowską ? Jakie są efekty ? W jakim czasie? Jakie zestawy ćwiczyłyście ? Jak często ?

ja również ćwiczę ale przeplatam z Mel b :) a efekty są !
ćwiczę codziennie od 1 października, zmiana jest ogromna szczególnie w obrębie brzucha który miałam ogromny

a co polecacie na wyszczuplenie ud? głównie ich górnej części??? skalpel?
Skalpel !!!
Pasek wagi
Ja za nią nie przepadam... zbyt monotonna jest... wolę MelB... a najbardziej to uwielbiam siłownie :)

Pasek wagi

ja cwicze codziennie inny zestaw skalpel killer i turbo do tego dokładam melb :) 1 x w tyg wqolne od cwiczen :)

polecam choć mnie ona mało motywuje chce ja sprawdzić :) już jade 2 tydzień z nia :") w planie mam 8 tyg z ewka

Pasek wagi
Ja ćwiczę cały czas, zmniejsza się brzuch, boczki uda itd itd :P Naprzemiennie: killer, turbo, nowy total fitness, trening z gwiazdami :) Nawet mój narezcony postanowił ćwiczyć :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.