24 października 2013, 20:22
Czy ktoś ćwiczył z Chodakowską ? Jakie są efekty ? W jakim czasie? Jakie zestawy ćwiczyłyście ? Jak często ?
- Dołączył: 2013-04-10
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 2895
24 października 2013, 20:52
ja również ćwiczę ale przeplatam z Mel b :) a efekty są !
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 9558
24 października 2013, 20:54
ćwiczę codziennie od 1 października, zmiana jest ogromna szczególnie w obrębie brzucha który miałam ogromny
24 października 2013, 21:06
a co polecacie na wyszczuplenie ud? głównie ich górnej części??? skalpel?
- Dołączył: 2012-06-17
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 243
24 października 2013, 21:07
Skalpel !!!
- Dołączył: 2013-04-11
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 197
24 października 2013, 23:24
Ja za nią nie przepadam... zbyt monotonna jest... wolę MelB... a najbardziej to uwielbiam siłownie :)
- Dołączył: 2009-02-24
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 4078
25 października 2013, 08:01
ja cwicze codziennie inny zestaw skalpel killer i turbo do tego dokładam melb :) 1 x w tyg wqolne od cwiczen :)
polecam choć mnie ona mało motywuje chce ja sprawdzić :) już jade 2 tydzień z nia :") w planie mam 8 tyg z ewka
- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1726
25 października 2013, 10:54
Ja ćwiczę cały czas, zmniejsza się brzuch, boczki uda itd itd :P Naprzemiennie: killer, turbo, nowy total fitness, trening z gwiazdami :) Nawet mój narezcony postanowił ćwiczyć :)