© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 października 2010, 15:03
Hej ;)
Mój cel to zrzucić około 25 kilogramów. Wiem, że to dużo, ale mam wysoką motywację i wiem, że teraz mi się uda.
Jednak nie wiem, w jaki sposób dotrzeć do celu, myślałam o diecie South Beach. Już kiedyś na niej schudłam, jednak później powróciłam do bardzo złych warunków żywieniowych no i kilogramy wróciły...
Czy ktoś z Was stosował już tą dietę, lub schudł podobną ilość kilo jak ja zamierzam?
19 października 2010, 09:55
20 października 2010, 09:17
20 października 2010, 09:36
29 października 2010, 19:18
3 listopada 2010, 08:30
3 listopada 2010, 09:21
5 listopada 2010, 19:28
Hej!
Ja mniej więcej po 6 miesiącach tego roku miałem -30kg. Teraz nie stosuję się w 100% do diety, ale waga idzie dalej w dół, zacząłem intensywne bieganie.
Pozdrawiam
5 listopada 2010, 21:34
8 listopada 2010, 14:02
9 listopada 2010, 12:10
