© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 października 2010, 15:03
Hej ;)
Mój cel to zrzucić około 25 kilogramów. Wiem, że to dużo, ale mam wysoką motywację i wiem, że teraz mi się uda.
Jednak nie wiem, w jaki sposób dotrzeć do celu, myślałam o diecie South Beach. Już kiedyś na niej schudłam, jednak później powróciłam do bardzo złych warunków żywieniowych no i kilogramy wróciły...
Czy ktoś z Was stosował już tą dietę, lub schudł podobną ilość kilo jak ja zamierzam?
16 października 2010, 15:11
16 października 2010, 15:31
16 października 2010, 15:39
16 października 2010, 18:18
16 października 2010, 21:36
16 października 2010, 22:05
Edytowany przez koksa89 16 października 2010, 22:06
17 października 2010, 13:56
> hej ja od jutra zaczynam SB :) jak wam idzie ??
> jak mam moze głupie pytanie ale czy w 1 fazie
> można jeść otręby ??
ja jadłam, ale odmówiłam sobie orzechów.
Zaczynam w środę ;)
19 października 2010, 08:56
witam
ja też od dziś zaczynam przygodę z SB, kiedys schudłam na niej 25 kg, aleto było jakiś czas temy z 6 lat temu jakoś
wiemze działa wiec postanowiłam jeszcze raz spróbować
19 października 2010, 09:41
