Temat: south beach

Pomyśl że mogło być tylko -900 :( Ciesz się dużym spadkiem

Waga wagą, ale najbardziej liczą się centymetry. Zmierzę się jutro i wszystko się okaże :)

pierwsze kg to woda, a teraz juz tluszczyk schodzi:). Wolniej, ale skuteczniej ;)

hej laski:)alez macie piekne te spadki:)ja niewiem ile waze, szczerze to nie widze po sobie zeby bylo mnie "mniej" ale tez nie ma co sie spodziewac cudow po tygodniu:)tzn dzis juz moj 9 dzien:)

Co do wina to napilam sie wczoraj kieliszek pierwszy raz od kiedy jestem na SB to chyba nic strasznego:/

Noi po ważeniu i mierzeniu. Na wadze -0,5 kg, a w cm to po 1 albo po 2 mniej. Centymetry mierzone pierwszy raz od 2 tygodni. I wiecie ci? Wcale mnie nie cieszą. Naprawdę spodziewałam się większego spadku...

hej dziewczyny wychodze juz do pracy ale musialam jeszcze do Was napisac i podzielic sie z Wami moim wielkim szczesciem:))))
Stanalem na wadze po tygodniu i...spadek 0,5 kg:)))ale potem sie pomierzylam i.....12,5 cm zlecialo przez 11 dni:)))nie moglam w to uwierzyc jak pieknie te cyferki zmalaly:)wymiary sa najwazniejsze wiec jestem przeszczesliwa bo dawno nie mialam takiego spadku:) w sumie wszedzie mi zlecialo:

szyja-1 cm
brzuch-2 cm
talia-3 cm
pepek-2 cm
oponka(biodra)-2 cm
udo -1 cm(w najszerszym miejscu)
posladki-2 cm

Ciesze sie przeogromnieto dla mnie wielki sukces:)

ladnie. U mnie nie bylo az takich sukcesow :)

Diamond jest ci czego gratulować. Laski ja już chcę II fazę!!!

dzieki dziewczyny:***co do drugiej fazy to ja sie jej troche boje szczerze, teraz nie jem chleba i mi dobrze a jak go znowu sprobuje to martwie sie ze za czesto bedzie u mnie goscil i przytyje, myslicie ze grozi efekt jojo czy cos?ale ciesze sie na owoce, moze zdaze jeszcze zjesc truskawki i inne pysznosci oczywiscie z umiarem:)

Ja już kiedyś byłam na tej diecie i schudłam bez wyrzeczeń a  nie przestrzegałam jakoś ścisle zasad.  Jojo pojawiło się dopiero jak zaczęłam żreć frytki i chipsy. Myślę więc że spokojnie mozesz codziennie zjesć kanapkę.