Temat: south beach

brylancik witaj!
Wyglada na to że forum umarło :( Jest tu jeszcze ktoś?

Hejka :) Ja po weekendzie wracam z podkulonym ogonem. Pojechałam po całości.... Sobota, oprócz piwa, była plażowa... ale Niedziela? Ciasto, ciasto i jeszcze raz ciasto.... Ale nie poddaje się i dzisiaj kontynuacja :)

Hej dziewczyny - i te nowe i te starsze :) Ja od 3 tygodni dopiero wczoraj poleglam na całości ale było , minęło i jedziemy dalej :)

hej dziewczynki:*pasuje jakos ozywic to forum bo nam padnie, ja czasem pisze na innym ale wolalabym na jednym ale aktywnym:)jesli chodzi o mnie to idzie mi dobrze, w piatek mialam tylko wpadke ale tak to ok, juz sie ogarnelam i dzis byl moj 8 dzien:)
Moje dzisiejsze menu to:

sniadanie: jajecznica z 2 jaj+pomidor+szynka
II snaidanie: losos wedzony
obiad: piers z kurczaka w marynacie +warzywa na patelnie
kolacja: salatka z serem feta, oliwkami,ogorkiem, pomidorem, plastrem lososia i polane oliwa z oliwek:)

Teraz jeszcze planuje wypic sobie kieliszek wina i ladnie zakonczyc ten dzien:)

Jutro ważenie i mierzenie. Ale czuje po ciele ze cm mi nie spadły. nic a nic... z wagi przez ten drugi tydzien tez niewiele, ale to pewnie dlatego, że w weekend sobie pozwoliłam...

Może po prostu daj sobie spokój z tym winem ? Na 1 fazie nie wolno wogole alkoholu - dopiero na 2.

dziewczynki powiedzcie jakie macie efrkty po tym tygodniu. Ja dopiero dziś zanotowałam -900g, a to 9 dzień. Powoli ale ważne że w ogóle schodzi w dół. Już wiem że muszę całkowicie wykluczyć żelki, to moja słabosć

Ja po pierwszym tygodniu mialam -2,5 a w tym mam niby 1, ale oficjalne ważenie mam jutro. Spodziewałam się większych efektów...

 

-3.5 kg w niecale 2 tygodnie to malo? Ja bym tam sobie gratulowala przy takim spadku :)

Masz rację, jest to sporo, wiesz jak jest, apetyt rośnie w miarę jedzenia hehe jak w pierwszym tygodniu było -2 to by się chciało żeby w drugim było też chociaż te -2 :) Ale ja doskonale wiem, że nie zdrowy jest taki szybki spadek. A szkoda hehe