Temat: south beach

diamond, super ze Ci zleciało :) U mnie ważenie po tygodniu jest jutro ale dzisiaj stanęłam na wadze i się trochę zdołowałam bo jest tylko 1 kg mniej.... 

http://vitalia.pl/forum16,832707,0_Ogolny-dla-wszystkich-plazowiczek--south-beach--plotki.html Otwarlam wątek dla wszystkich bez względu na datę rozpoczęcia więc zapraszam :)

Ja też weszłam na wagę i coś zeszło ale to pewnie dlatego że dostałam @. Ale upał, leje się ze mnie strumieniami. Kurcze taka jestem nabuzowana że mam ochotę coś rozwalic, zastanawiam się czy wszystkim grubasom tak buzują hormony. Jak byłam chuda to nie byłam taka nerwowa a teraz...

Wlasnie zakonczylam swoj drugi dzien diety bo wszamalam juz kolacje:)moje dzisiejsze menu troche chyba za slabe ale ocencie jesli mozecie:)
:
sniadanie: serek wiejski+pomidor+rzodkiewka+cebulka +szczypiorek+3 plasterki szynki gotowanej
II sniadanie: jogurt grecki z ziarnami dyni i slonecznika
obiad: losos na parze+salatka min z  ogorkow. pomidora, fety ii
kolacja: makrela+pol mozzareli light+cebula+oliwki nadziane czosnkiem

Ja właśnie wróciłam z biegania :D nie było tego dużo bo moja kondycja jest masakryczna ale zawsze to jakiś początek :) dziś minął tydzień plażowania, jutro OFICJALNE ważenie :)

czesc skarbenki:)wczoraj juz mnie nie bylo bo padlam normalnie:P a dzis zaczelam super dzien, zwazylam sie i spadek wczorajszy okazal sie prawda a do tego jeszzcze mi zlecialo takze przez dwa dni 1 kg:)wiem ze to jeszzcze nie tluszczyk ale jednak spadek cieszy:)
Teraz wcinam sniadanko, zaproponowany przez Was omlet z brokulami i feta, mniam:)i niedlugo wychodze do pracy takze zycze Wam milego i udanego dnia:*

Hejka! U mnie po tygodniu oficjalnie 2,5 kg mniej :D

Brawooo kochana:)moje gratulacje, ciesze sie razem z Toba i zycze dalszych sukcesow:***

A dziękuję dziękuję :) I również życzę super skadków :) Ja właśnie pałaszuję sałątkę z soczewicy i zaraz lecę na spacerek :)

Hej dziewczyny - oficjalnie zakończyłam 1 fazę z wynikiem -4.3 kg - cieszę sie strasznie z tego ! Wy także będziecie miały takie wyniki albo nawet i lepsze :)