Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 01.03 - START South Beach

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pininfarinka

pininfarinka

  • Dołączył: 2010-01-03
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

27 lutego 2013, 22:05

 Witajcie plażowiczki!

01.03 startuję na plażę południa, może ktoś chętny się dołączyć do mnie, będzie mi raźniej:)

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez pininfarinka 27 lutego 2013, 22:05

Zdjęcie użytkownika Filippa

Filippa

  • Dołączył: 2012-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 770

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 09:41

ja dziś do pracy nawet nic nie zabrałam do jedzenia, bo wczoraj wróciłam do domu o 24 i nic nie ugotowałam już
miałam do wyboru jakieś rzeczy od mamy świąteczne, ale stwierdziłam, że wolę głodować niż to zjadać dalej

Zdjęcie użytkownika Sherry33

Sherry33

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 09:51

No a ja robie bialy barszcz z szynka ( chuda ) ktora zostala od swiat, i z jajkiem. Barszcz oczywiscie z torebki wiec kalorycznosc jest watpliwa a wywar tylko z warzyw i z tej szyneczki.
Ale tak pomiedzy nami - nie daje rady  z tym gloooodem Poradzcie cos... Wypilam juz trzy kubki herbaty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika alex19800

alex19800

  • Dołączył: 2013-02-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 584

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 09:53

Sherry, ja wypiłam już 2 normalne kawy. Teraz piję już 2 zbożową z mlekiem- zapijam głoda. Też nie wiem co się dzieje Ugotowałam gar zupy krem z pieczarek- w miarę chuda, dałam tylko 3 chude serki topione. W razie totalnej awarii to będę rąbać. Ja chyba urodziłam się po to żeby żreć ha ha
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez alex19800 3 kwietnia 2013, 09:55

Zdjęcie użytkownika Filippa

Filippa

  • Dołączył: 2012-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 770

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 10:18

wiem dziewczyny o czym mówicie
ja rano jajecznicę jak zwykle o 6 zjadłam i normalnie do 11 dawałam radę, a dziś już od 9 mnie ściska i myślę co zjeść
a brzuch mam mega wielki
Zdjęcie użytkownika Sherry33

Sherry33

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 10:30

Rany Filippa... ja tez mam taki napompowany brzuch, ale ja to wiaze z tabletkami anty... no i z obzarstwem tez zreszta...
Alex chyba zrobie zaraz kawe albo herbate, albo bede pila Cole zero, juz naprawde nie wiem co robic. Ja tez jestem BORN TO EAT haha
A jeszcze Happy wkleila zdjecie MILKI... co za tortury
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Sherry33 3 kwietnia 2013, 10:32

Zdjęcie użytkownika Filippa

Filippa

  • Dołączył: 2012-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 770

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 10:37

Sherry - zupe ugotuj jakąś lekką, mało kalorii a zapychacz niezły; albo kapusta kiszona :)
Zdjęcie użytkownika Sherry33

Sherry33

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 11:01

Tak zrobie Filippa. Jarzynowa dla mnie, dla nich barszcz
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alex19800

alex19800

  • Dołączył: 2013-02-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 584

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 12:09

Dziewczynki walczę z głodem:) Zrobiłam sobie serek homo z twarogu- chłodzi się w lodówie. Dopiero 12, a czuję masakryczny głód cholera wrr
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Filippa

Filippa

  • Dołączył: 2012-07-20
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 770

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 12:42

Ja też mega głód :( kupiłam sałatkę, pewnie w niej może być sporo sosu czy czegoś, ale i tak uważam za sukces, że powstrzymałam się od pysznych kanapek :/ wrrrr
nie wiem co będzie jak wrócę do domu, bo tam też poświątecznie wygląda lodówka
Zdjęcie użytkownika Sherry33

Sherry33

  • Dołączył: 2013-02-27
  • Miasto: Bielsko-Biała
  • Liczba postów: 626

Zobacz posty Użytkownika

3 kwietnia 2013, 13:53

Dajcie kurna spokoj !!! Nie wytrzymam dluzej tego
Zjadlam zupe, kurczaka, wypilam dwie szklanki coli i czuje ze pękam, a wciaz mnie ssie w zoladku !
To wszystko przez swieta...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.