Temat: 01.03 - START South Beach

cześć dziewczyny :)
mogę jeszcze dołączyć?
SB zaczęłam 26 lutego

witamy ;) Jak Ci idzie?

witamy zapraszamy :)

 

Moje jedzonko z dzis bardzo mi smakowalo,oprucz galaretki z herbaty blee

Na snadanko :

6 lisci salaty,po dwa listki zwijalam z szynka jajkiem lekko miekkim i pomidorem,smakowalo mi bardzo.

Na obiad :

Krem z brokul  i dodalam 2 lyzki prazonego slonecznika,lyzeczke jogurt ale nie smakowal mi z ta zupa.

Przekaska : garsc kapusty kiszonej,bylo w niej troche marchwi ale co tam mialam ochote i tyle.

Wypilam tez sok warzywny a po fakcie przeczytalam ze jest w nim marchew upss ....

A co u was???

U mnie dzis na obiad byla pieczen z indyka, do srodeczka wlozylam ogorka kiszonego plus fasolka szparagowa zielona jako salatka obiadowa
Nawet mi to smakowalo.

Kurde boje sie co bedzie dalej, bo ja w zasadzie nawet nie powinnam sie odchudzac, jedynie te 3 kilo chce zrzucic, i boje sie wlasnie co bedzie POTEM. Jak ja to utrzymam ...?

maaaj, witaj fajnie że nas więcej:)

Sherry, to fakt trudno utrzymać bardzo szczupłą sylwetkę. Jeśli będziesz się trzymać SB , to nie powinno być jakiś mega problemów. Najgorsze jest zarzucenie diety z dnia na dzień, wtedy kilosy przybywają lawinowo. Miałam tak po wakacjach niestety

Jeśli chodzi o obiad, to bez szału u mnie. Kapuśniak i cyc z indyka, do tego puure z pietruszki

No tak, ja sie nie przywitalam, ale gapa ze mnie maaaj milo, ze dolaczylas ja takze zaczelam 26.02 ale malo trace bo mam malo do tracenia

Alex, to fakt. Jakims cudem utrzymalam ta uzyskana wage po Dukanie, to teraz nie bedzie tak zle. Tak sobie mysle, ze moge trzymac sie po prostu 2. fazy po tej pierwszej i juz
Pijesz dzis winko ? bo mnie ciagnie do czerwonego wytrawnego... Moze by tak zamienic kolacje na wino ... ?

Aż sama się dziwię, że wytrzymuję.

Tak, mozna ser zolty light, powinien miec mniej niz 6 g tluszczu w porcji 30g - zazwyczaj podają w tabeli
Ser Feta light kupuje w Biedronce