Temat: 01.03 - START South Beach

Moze macie racje z ta silownia... Po swietach sie zbiore w sobie i przejde, tym bardziej ze mam niedaleko Wlasnie zalezy mi na tym by miec wiekszy zarys miesni, niby brzuch mam w porzadku ale normalnie mi zostalo troche skory po tym odchudzaniu, myslicie ze cwiczenia pomoga ujedrnic brzuch ...?
Filippa, trzymamy kciuki - nie denerwuj sie. Przynajmniej stres pewnie hamuje Ci apetyt, a ja wciaz mysle co by znowu zjesc haha

Sherry- moim zdaniem Ci pomoże. Mój mąż twierdzi, że mam zarys mięśni na brzuchu (mimo dość grubej warstwy tłuszczu) a dupki się nie może nachwalić i co chwilę mnie klepie. Na prawdę, na siłownię warto! i Filippa ma rację, zawsze znajdzie się ktoś, kto Ci pomoże. Jeśli nie panowie, to ktoś kto tam pracuje i już. Ja jestem bardzo zadowolona z atmosfery na siłowni. Ludzie mnie motywują :)

Filippa- ta kapusta do mnie nie przemawia... brzmi to jak łazanki bez makaronu... nie cierpię łazanek, ale jeśli komuś podchodzą, to czemu nie.

Ja czekam na 13 żeby zeżreć pomarańczę i kawałek fasolowca <3 Muszę ograniczyć jego spożycie... ale dzisiaj wzięłam dziewczynom z pracy na skosztowanie.

Pewnie nikt nie uwierzył ze to ciasto z fasoli ?

Nie :) strzelali w marchewkowe, albo z jogurtu, albo z płatków owsianych, ale sama nie wierzyłam, że to może być dobre.

Sherry, to nie kwestia niechciejstwa. Ja po prostu praktycznie codziennie ćwiczę i rzadko daję mięśniom odpocząć:) pewnie dzisiaj i tak nie wytrzymam i pocisnę chociaż brzuch. Pachwiny mam ponaciągane. Ja kapustę robię z olejem lnianym

A no tak zapomnialam ze rozmawiam z moim trenerem Alexem co ja tu plote o lenistwie... haha
Jak sernik ? w piekarniku ?
Ja mam dzis takiego tasiemca ze nie wiem co mam robic ...???

Sernik w piekarniku, jeszcze pół godz:) zobaczymy co wyjdzie, dałam jeszcze 2 łyżki skrobii. Ja tasiemca mam zazwyczaj na wieczór i to jest najgorsze:(

A mi nie smakuje ten sernik wczorajszy, wiec zostawie go mezowi a ja sobie upieke fasolowca z bialej fasoli ale bez kakao - taki jasne ciasto zrobie

Sherry- robiłam fasolowca z białej. Jak dla mnie mdły i bez smaku. Musisz tam coś dorzucić. Jakąś skórkę z cytryny i dużo soku, albo coś.

Kurde, za pozno przeczytalam... dodalam pol torebki budyniu waniliowego i troche soku z cytryny... Moze wystarczy