Temat: 01.03 - START South Beach

Filippa, fiu fiu fiu Śnieżna miss na stoku

Sherry - dziekuje :) :) :) I dobrze wiedzieć, że nie tylko ja tak uśredniam wyniki z wagi
W końcu dzisiaj na śniadanie zjadłam musli z owocami! I mam w planie na przyszłe dni upiec pełnoziarnistą szarlotkę na kruchym cieście - o ile znajdę przepis sprzed roku. A to ciasto z truskawkami wygląda cudownie!!! Druga faza to będzie czysta przyjemność

Happy bardzo Cie prosze - znajdz ten przepis bo ja bym tez zjadla taka szarlotke Niestety moje pierwsze kruche pełnoziarniste ciasto nie wyszło mi za bardzo... Moze cos zrobilam zle
Weronesko, radze Ci uwazac w najblizszym czasie na ulicach bo za to pyszne chili con carne Cie zabije !!! Przyjadę do Pszczyny i zabije gołymi rekami jak mi sie utyje haha Zjadłam PÓŁTOREJ porcji !!! Masakra... jakie dobre... To chyba z 500 kalorii na jedno posiedzenie. O Jezusie juz dzis do konca dnia tylko jogurcik i owoce ewentualnie

Sherry, to chyba moje ulubione dietetyczne danie. No i najważniejsze, że wszyscy myślą, że nie jest ani trochę dietetyczne   Moje chilli ma ok. 70kcal w 100g.

Nie macie żadnej godnej polecenia diety oczyszczającej? No nie wierzę dziewuchy!

Weroneska, ja wczoraj zrobiłam takie jakby oczyszczanie. Cały dzień jadłam kapustę kiszoną z olejem lnianym + jabłko i grejpfru. Kibel był mój  chyba z 6 razy

alex - mi wystarczył w weekend sok z koszonej kapusty - kupiłam flaszkę 0.5l i wypiłam - efekt szybko był ;)

Alex, kapucha? Hm... a nie ma jakiejś owocowej?

A ja dzis bez kibelka jak na razie Ale ja nie moge sobie pozwolic na takie przeczyszczanie... Zwrocilabym wszystkie hormony zanim by sie wchlonely do krwi haha

Co myślicie o tej? :

Śniadanie: sok pomarańczowy / grejpfrutowy (1 szklanka)

II śniadanie: sok pomarańczowy / grejpfrutowy (1 szklanka), 3 plastry świeżego ananasa (o grubości 1 cm)

Obiad: owocowa sałatka (truskawki, banan, świeży ananas, kiwi) skropiona sokiem ze świeżo wyciśniętej cytryny

Przekąska: 3 plastry ananasa, sok pomarańczowy (1 szklanka)

Kolacja: sałatka owocowa (mandarynki, grejpfrut, kiwi) skropiona odrobiną soku cytrynowego

O, coś dla Was dziewczyny! http://kobiecegadzety.pl/5161,Taka_dieta_na_dzi%C5%9B