Temat: 01.03 - START South Beach

Gracja, ja też uwielbiam długie spacery. Mobilne koleżanki są w szoku, że robię z buta tyle kilometrów. Do szkoły po dzieciaki mam ok 40 min w jedną stronę.

Sherry, widzę że nasi synkowie w jednym wieku są. Trzecia klasa?

A ja wczoraj zawaliłam dietę. Na imprezie poszły hektolitry wina i tony żarcia. Dzisiaj już grzecznie. Za karę na kacu nawet poćwiczyłam

Upiekłam ciasto z fasoli i przełożyłam masą z twarogu, niebo w gębie. To mnie dzisiaj ratuje, bo mam ochotę na czekoladę i ciastko francuskie. Kac cholerny, zawsze mam jakieś zachciewajki dzień po alko

 

Ja mam 60 haha to chyba moj rekord,tak ze marze zeby miec 57 :)

alex19800 daj przepisik na ciasto z fasoli pliss..

Ja lubie miec jakis cel jak ide na spacer,wtedy wiem ze musze tam dojsc i koniec :)

Na kacu to wszystko sie chce jesc,alkohol chyba wszystko wyplukuje i takie oto potem zachcianki wychodza...u mnie narazie zero arkoholi ;) i palenie z mojego zycia wygnalam mam nadzieje ze na zawsze,uzalezniona raczej nie bylam bo palilam tylko na imprezce albo przy wiekszej ilosci browarkow...normalnie nie kopcilam,szkoda kasy,zdrowia chyba zdalam sobie z tego sprawe wkoncu :)

Podziwiam ludzi ktorzy zaczynaj dzien od fajki i kawy...

To moj facet kiedys tak zacznał dzień, ale  w sumie po jakimś czasie sam zrezygnował bo sie strasznie po tym czuł :D Ja wczoraj tez wypiłam troche alko i teraz mam chceice na wszytko ;/ To jest zawsze najgorsze jak sobie pozwole wypić. A tak to dzisiaj na sniadanko jajeczko na miekko, pychota :) Zaraz ide na zakupy i biore sie za jakiś obiad. Udanej niedzieli wam życze dziewczyny !

Dziewczynki, ja tez nie bylam wczoraj grzeczna do konca bo wypilam 2 kieliszki czerwonego, wytrawnego wina. Na szczęście tylko taki mam grzech na sumieniu, ale i tak waga w ogóle nie spada. Moj mąż mówi, ze ja sie nie mam z czego odchudzac i dlatego tak mam
On sam znowu zanotował spadek - ze 107 ( ale on ma prawie 2 metry wzrostu ) na 103. !!! A to 6. dzień diety.

Alex, tak to już trzecia klasa Malo tego, ze dzieci w jednym wieku to i MY w tym samym jak wnioskuje z nicka
Mam pytanie do Ciebie - czy przedłużasz w razie czego pierwsza fazę jakby to winko nam zaszkodziło ...?

Gracja, tez miałam dziś sosik grzybowy do rolady z kurczaka

Trzeci dzień dzisiaj i mam wrażenie, że jest dużo lepiej. Wczoraj miłam mały kryzys....

Ja tez jem dość dużo pomidorów, czy to w sałatkach czy w sosie..
Co do zasad - spotkałam sie z rożnymi
W jednym artykule czytałam, ze na 1 fazie można nawet pasek czekolady, w innym, ze wszystko słodkie zabronione...
Ochotę na słodkie zabijam Colą Zero lub Light, albo gumami do żucia owocowymi. Na chwile spokój jest

madziazwaw, moj maz je parowki z szynki i zobacz jak mu dobrze idzie spadek ... juz 4 kilogramy

ja tez paczke gum dziennie wciagam,chociaz slodycze jako tako nie sa jakos wazne dla mnie,bardziej slone przekaski i ciasta..
tez nad tym pomidorem myslalam,ale wiecej niz 2 -3 nie jem,a to sama woda wiec co tam..
HEJ JA TEZ 3O TO JESTESMY W PODOBNYM WIEKU :)

Ja ze słodyczy tez najbardziej lubię golonkę

Dzis nie jem kolacji, objadlam sie obiadem, potem troszke mojego dietetycznego ciasta mocca i garsc migdalow, na dzis juz starczy
Jutro mam nadzieje zobaczyć mniej na wadze

CIASTO Z FASOLI

Puszka fasoli białej albo czerwonej byle bez cukru

pół szklanki odtłuszczonego mleka w proszku (ja stosuję Mlekovity-ma najmniej węgli

4-5 jajek

słodzik albo stewia

kakao według uznania 2-4 łyżki(ja daję karob, podobno zdrowszy)

aromat rumowy albo jaki lubicie

2 łyżki oleju rzepakowego

2-3 łyżki jogurtu naturalnego

Wszystkie składniki dokładnie blendujemy, żeby nie było grudek. Przelewamy do formy najlepiej silikonowej. Ja najczęściej piekę w keksówce. Piec ok 35-45 min w 170-180 stopniach

Sherry, w lipcu kończę 33 lata:) no chyba będę musiała troszkę przedłużyć tą fazę. W przyszłym tyg kolejna impreza z winkiem ehh

Madziazwaw, luknęłam na Twój jadłospis. Ja jem 2 razy więcej! a jednak chudnę, nie wiem jak to jest

Jeśli chodzi o fajki, ja jeszcze dwa miechy temu zaczynałam od fajki i kawy. Teraz palę e-peta i muszę stwierdzić, że o niebo lepiej się czuję. Nie kaszlę i mam lepszą kondycję. Palę w domu bezkarnie:)