Temat: 01.03 - START South Beach

Alex, nie przeginaj bo bedziesz siedziec na pierwszej fazie wieki Ale nie martw sie - Sherry bedzie z Toba

Filippa, ja schudlam na Dukanie. W obecnej chwili waze niecale 53/167. Schudlam na SB ponad kilogram, ale idzie mi to jak krew z nosa. Chyba organizm sie broni przed tym odchudzaniem
Wbrew pozorom wcale nie jestem taka "chudzina" jak sie dziewczyny smieja, mam udziska i bioderka, za cholere nie daje sobie z tym rady. Czekam na wiosne, bede jezdzic na rowerze

P.S. Przestrzegam tylko tego co jem. Kalorii nie licze.

Kalorii tez nie licze :) Patrze tylko na składniki :) SB jest o tyle fajna, ze ma bardzo duzo fajnych przepisów :D Np. przed chwila upiekładm ciasto czekoladowo fasolowe ( ale to na deser) a na obiad szaszłyki :D  SB jest smaczna i zdrowa :D Polecam :D !

Filippa witam :)

ja juz po obiadku tez smacznie,zrobilam Ratatuja palce lizac az fote pstryklam Polecam

Ja tez kalorii nie licze,dieta coraz bardziej mi sie podoba,papu coraz smaczniejsze mi wychodzi i pomysly mam na kolejne dni ...doeta godna polecenia :)

A ja dzisiaj jakas oklapła jestem. Już prawie na półmetku I fazy i nie widzę efektów. Jeansy jak były ciasne, nadal są....Oj nie chce mi się nawet pisać....

dla mnie mnie ta dieta nie była wcale taka straszna, nawet teraz miałam 2-gi raz się za nią wziąć, ale już na poważnie z wszystkimi etapami. Po poprzednio ją olałam niestety. Były wczasy, później 2 wesela i tak jakoś się wszystko rozjechało Ale jakoś zaciekawiła mnie ta SB i postanowiłam spróbować- bo tutaj mozna więcej ciekawych posiłków kombinować na 2-giej fazie.

Filippa witaj
najfajniejsze w SB jest to, że właśnie wcale nie trzeba liczyć kcal Ja to jestem codziennie naprawdę najedzona i już dzisiaj 9-ty dzień a ja nadal nie pojmuję, że bez żadnego głodu waga tak pięknie leci

madziazwaw a może przed @ jestes?  ja się mego napuchnięta czułam 2 dni temu przed @ właśnie a teraz już o.k.

maaaj, ja przeszlam Dukana od A do Z, wszystkie fazy zaliczylam, na utrwalaniu nadal chudlam i w koncu mi rodzina zwrocila uwage, ze moze juz starczy no ale wtedy mialam z czego chudnac...dzis juz chyba nie, bo czuje ze waga mi stanela i koniec, ani drgnie

madziazwaw, dokladnie mialam pisac to samo, jestem jakas klapnięta, bez zycia i energii, chyba brakuje mi cukru

Ja na stabilizacji też chudłam jeszcze, ale później tak jak pisałam... co prawda waga jakiś czas nie rosła, ale jak za bardzo poluzowałam to niestety kg zaczęły wracać

nigdy więcej nie dam się wciągnąć w to, że teraz już się nie musze pilnować, bo schudłam, a właśnie, że tym bardziej będę się pilnowała, bo wiem ile mnie później kosztuje kolejne odchudzanie

dziewczyny środę spisałam na straty....może jutro bedzie lepiej

czasem każdy ma gorszy dzień, oby jutro było lepiej