Temat: 01.03 - START South Beach

Alex, za kare nie wypijesz winka do konca tygodnia
Gracja ma racje z tym winem - ja robie badania na watrobe co pol roku bo jestem zmuszona przyjmowac tabletki hormonalne. Ostatnie byly miesiac temu - wynik bardzo dobry, jakbym w ogole alkoholu nie spozywala

Ja dzis na obiad mam salatke z wszystkich warzyw jakie znalazlam w domu plus kurczak. Nawet moj maly Bartek sie skusil choc dla niego ugotowalam zupe pomidorowa, mniam

jak sie zwa takie podstawowe badania watrobowe,bo tezmam zamiar je zrobic ale prywatnie w polsce jak bede na urlopku z dzieciakami,bo w irlandii ciezko zrobic takie badania niestety..i na nerki tez by sie przydalo.

Po prostu oddajesz krew w laboratorium i oni zaznaczaja w blankiecie rodzaj wskaznika. Mi robiono aspat, alat, bilirubine. To wystarczy by zobaczyc w jakiej kondycji jest nasza watroba

cześć Dziewczyny
szukam i szukam diety dla siebie i może wreszcie się udało
mogę do Was się jeszcze przyłączyć?

No pewnie Filippa Witaj
Jak Ci idzie ?

czesc Sherry
na razie wcale mi nie idzie :(
ostatnio (czyli w listopadzie skończyłam) byłam na diecie Ewy Dąbrowskiej i schudłam ładnie do 62kg, niestety potem totalnie odpuściłam i efekt jojo pięknie zadziałał; waga podana na pasku to tak bez ważenia, bo boję się wejść na wagę. muszę jednak coś ze sobą zrobić bo nie mieszczę się znów w ciuchy, a do pracy jakoś chodzić trzeba; teraz miałam kilka dni wolnego i był wyjazd na narty, więc odkurzyłam swoje sportowe ciuchy i jak zauważyłam ledwo się w nie już dopinam; kondycja też godna pożałowania - masakra

na razie muszę ogarnąć się jedzeniowo, a potem mam zamiar dołożyć marszobiegi - jeśli będę w tym konsekwentna to się uda, jeśli nie - to będe musiała wyprzedać całą szafę wiosenno-letnich ubrań :(
Nie wiem czy SB to dla mnie najlepszy wybór. Zastanawiam się nad wykupieniem vitaliowej diety, jednak kiedyś już miałam SD i mnie denerwowało, że muszę wszystko wymieniać.
Latka swoje już mam, więc wiem, że nie będzie łatwo, ale chcę chociaż trochę powalczyć o swój wygląd i zdrowie

Filippa,wiem co czujesz, ja tak mialam dwa lata temu, rowniez wazylam 68 i udalo sie schudnac i utrzymac, natomiast juz teraz wiem jaki to wysilek, ile wyrzeczen to kosztuje... Tutaj jestem glownie po to by w milym towarzystwie pilnowac sie, bo w zasadzie chudnac juz nie musze,no moze jakis kilogram, ale potrzebuje zasad i wsparcia a tutaj sa naprawde przemile dziewczyny Dobrze trafilas. No to powodzenia

Filippa, witaj

Dziewczyny dzięki za kopy:) Sherry, wszystko tylko nie brak winka. Dzisiaj zjeżdża do mnie przyjaciółka z Łodzi i po prostu jestem zmuszona dotrzymać jej towarzystwa

Filippa, myślę że SB to trafny wybór. Tzw restrykcje masz tylko dwa tygodnie. Potem dietka jest mega zdrowa i urozmaicona. Zagryź zęby i się zważ, będziesz wiedziała ile chudniesz, a to motywuje:)

Sherry dzięki :) Gratuluję Tobie spadku wagi; a ile teraz ważysz i jaki wzrost? na SB schudłaś?
alex - ja to mam tak z piwkiem, jego mi się trudno wyrzec, a to zdecydowanie gorsze niż lampka wina :)

czytam o fazie1 diety i zastanawiam się czy liczycie kalorie, czy tylko przestrzegacie składników?