Temat: 01.03 - START South Beach

 Witajcie plażowiczki!

01.03 startuję na plażę południa, może ktoś chętny się dołączyć do mnie, będzie mi raźniej:)

 

sherry moim zdaniem śmiało możesz przejść do drugiej lub trzeciej fazy i się cieszyć życiem
ale oczywiście sama musisz wiedzieć co dla Ciebie jest najlepsze
a tak zmieniając temat wiecie może jak to jest z długością I fazy? czy dobrym pomysłem jest jej przedłużenie o tydzień, bo sprzeczne opinie na ten temat czytam w  necie książka jeszcze do mnie nie dotarła i nie wiem czy można
Pasek wagi
podobno tylko do trzech tygodni może trwać, ale ja bym nie przedłużała
lepiej dla organizmu, jeżeli chudnie wolniej
madziazwaw, jeszcze przetrwam z mezem ten tydzien fazy drugiej, pewnie i tak waga nie spadnie zbyt wiele, a potem faza druga utrwali mam nadzieje wage

edit - z mezem - fazy pierwszej oczywiscie
tylko ja mam jeszcze do zgubienia prawie 17 kg
dlatego pomyślałam, że te 3 tygodnie  I fazy byłyby w moim przypadku niegłupim pomysłem
Pasek wagi
maaaj, moze na 2. fazie tez bedziesz chudnac rownie efektywnie ...?
ale z tego co wiem alex miala ta faze przedluzac; ja tez o tym myslalam, ale ... otrzezwilyscie mnie

Sherry, moja kompanko od wina:) Ja właśnie piję, tylko mam nadzieję że zamiast kolacji. Pogratuluj mężowi, niezły wynik:)

Strasznie mnie dzisiaj głowa bolała, zamiast tabsa winko pomogło:) Chyba rzeczywiście jakieś przesilenie jest

Ciasta z fasoli można zjeść nawet pół w jeden dzień:) dopuszczalna dawka fasoli, to pół szklanki na dzień

Pasek wagi
maaj sporo masz do zrzucenia, to tym bardziej proponuję spokojnie na drugiej fazie
ja wiem, że każda z nas che mieć efekty szybko, ale co na to nasz organizm - dla niego to szok
wieje halny.....wtedy wszyscy się żle czują i depresyjnie również....

Sherry33 napisał(a):

dziewczynki, ale jak ja nie mam żadnych zasad to potem odpuszczam stad decyzja o SB

Ja mam dokładnie tak samo:) muszę mieć jakiegoś bata i cel

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.