Temat: 01.03 - START South Beach

E tam  co to za spadek
Kurcze, musze jechac do Lidla, zapomnialam, ze tam sa takie cuda serkowe

Cześć dziewczyny
ja właśnie zakończyłam 1 tydzień z wynikiem -3,6 kg

nise23  nie polecam przewodnika, bo tam tak naprawdę niewiele jest o samej diecie i jej zasadach. Większość książki to tabelki, w wg których 80% rzeczy nalezy unikać lub bardzo ograniczać do mnie na dniach przyjdzie książka i mam nadzieję, że tam będzie więcej przydatnych informacji


dzięki Sherry33 ehh to muszę jeszcze raz zerknąć. Co do ud to nawet nic nie będę mówiła bo mam najgrubsze z was wszystkich -ostatnio jak sprawdzałam to było 62 cm ale to było dawno

Dziendoberek kolezanki i te stare i te nowe :)

U mnie piekny sloneczny dzien..ale waga drwi ze mniedzis 0,4+ ..moze tak ma byc nie chce myslec i sie dolowac,nie poddaje sie walcze dalej,zwaze sie dopiero 8.03 oby spadlo do tego czasu.

 

 

u mnie dzisiaj @ więc dzień zapowiada się raczej leniwie
zaraz zwijam młodego i idziemy na dłuuugi spacer, bo u nas pogoda super
jeszcze nie ma 10 a słońce chce zabić

Maaj- super spadek po tygodniu! ;)

Maaj, gratulacje pięknie spada:) ja taki spadek założyłam na 1,5 ha ha

To prawda maaaj - moze i udko masz, ale pomysl jak bedziesz chudnac w takim tempie to zaraz bedziesz miec udko a la żabie udko
Masz super wynik A moj dzisiejszy kurczak plus szpinak to obiad zerznięty od Ciebie przeciez
Gracja, nic sie nie martw, moze po prostu zjadlas cos slonego i zatrzymalo Ci to wode w organizmie...? Moze ktoras z tych rybek z kolacji ?
Alex, zacznam sie powaznie o nas martwic, tzn. o nasze winko Oby nam nie zaskodzilo. Z reka na sercu mowie Wam, ze to moj jedyny grzech - nic innego nie jem spoza listy

Gracja, nie przejmuj się:) takie wahania wagi są dopuszczalne. Może zjadłaś wczoraj dużo warzyw, one powodują zatrzymanie wody np.

Właśnie upiekłam dla dzieci muffiny z czekoladą, jęzor mi do d ucieka Ola bądź twarda:)

Wstawilam do piekarnika ciasto fasolowe
Dziewczyny... smak - poezja - cos a la czekoladowe ciasto. I ... rosnie Nie chcialo mi sie wierzyc w to dietetyczne cudo, ale widze, ze to sie moze udac

Sherry, jeśli grzeszymy tylko winkiem to uznajmy że stosujemy się do diety Musimy to zaakceptować i już. Ciasto z fasoli niestety już wyszło, na obiad cyc, na kolacje tyż cyc