Kup dietę
Zaloguj się

Temat: SB od 04.01.2013 - szukam kompana

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika sacra

sacra

  • Dołączył: 2012-09-26
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

3 stycznia 2013, 21:29

Hej :)

Od jutra chciałabym zacząć dietkę SB, ale doszłam do wniosku, że w grupie zawsze raźniej. Nie szukam osób na 3-7dni, ale przynajmniej na miesiąc - osób, które są zdecydowane i nie wyłamią się tak szybko :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 13:53

Ja sie musze przyznac ze jeszcze nie cwiczylam :)

Dzisiaj kupilam spodnie o rozmiar mniejsze i w nagrode zakupilam sobie jeszcze bluzke :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jagna30

jagna30

  • Dołączył: 2013-01-03
  • Miasto: Peterborough
  • Liczba postów: 864

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 14:38

ryjek- takie nagrody najlepiej poprawiają samopoczucie :) witam w II fazie (ja od soboty)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 20:01

jagna oj zebys wiedziala :) Boje sie tej II fazy i bardzo ostroznie do niej podchodze. W sumie to sniadanie mam jak narazie II fazowe, a obiad i kolacja I fazowa. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jagna30

jagna30

  • Dołączył: 2013-01-03
  • Miasto: Peterborough
  • Liczba postów: 864

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 20:47

to dokładnie tak samo jak i ja, ale ciągle mam wrażenie,że jem coś nie "tak" właśnie przez te śniadanie- takie uczucie jakbym źle robiła :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jagna30

jagna30

  • Dołączył: 2013-01-03
  • Miasto: Peterborough
  • Liczba postów: 864

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 20:49

"źle" w sensie, że to i tak za dużo, jakiś strach,że przez to przestanę chudnąć
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

22 stycznia 2013, 21:02

jagna ale ja czytalam ze stopniowe rozszerzanie II fazy i to tylko do pory obiadowej skutkuje prawidlowo. Owoc najlepiej z jakims serkiem lub jogurtem, ale nie na snaidanie. o zobaczymy :) kiedys dalam rade to teraz tez dam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Indi85

Indi85

  • Dołączył: 2013-01-17
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 132

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 08:20

hejka
fajnie Wam, ze jestescie juz na II fazie, ja mam 8 dzien I fazy i sie zalamalam bo waga od 2 dni stoi w miejscu,
przestrzegam wszystkiego, nie objadam sie na kolacje, a tu stop:(
pisza,ze na sb mozna w I fazie do 6kilo schudnac a u mnie narazie 2 i stop:(
mial ktos moze tak,ze w I fazie waga stanela???

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika slloneczko90

slloneczko90

  • Dołączył: 2013-01-18
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 306

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 08:58

Indi85 a mierzysz sie centymetrem?
Ja dzisiaj mam 8 dzień i w bioderkach 98 udo 54 :D <hura> a startowalam od 105 w biodrach i 57 w udzie ... ale to przed wigilia , a 8 dni temu zaczelam od 100 w biodrach i 57 u udzie. I od 70 kilo , a teraz waze 62 , waga tez mi wolno leci ale to chyba przez przemiane materi . RYjek nic nie cieszy tak jak spodnie o rozmiar mniejsze :D  Indi spokojnie bez stresów , nie mysl o tym tyle jak sie o tym nie mysi to tez jest innaczej ... Lece dziewczynki  bo mam rozmowe w sprawie pracy ;)) Miłego dnia wam życze drogie SB-owiczki
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jagna30

jagna30

  • Dołączył: 2013-01-03
  • Miasto: Peterborough
  • Liczba postów: 864

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 10:20

Indi85 nie martw się, u mnie tak samo-często z zastojami, już taki z nas gatunek :)
ryjek dokładnie to samo czytałam dlatego tak się stosuję, zobaczymy jak to będzie :)
slloneczko POWODZENIA!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ryjek1979

Ryjek1979

  • Dołączył: 2009-07-27
  • Miasto: Bogatynia
  • Liczba postów: 1486

Zobacz posty Użytkownika

23 stycznia 2013, 10:35

dzien doberek :) Kolejny 1kg mniej :) Oby tak dalej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.