Temat: Dieta South Beach - faza I od dzisiaj

Chciałabym zastosowac tą diete ,ale jest ona mało konkretna. Także wydaje mi się ,że będe miała pronblemy z przyzadzeniem posiłków.

Ta dietka jest skomplikowana ?

dolanczam od jutra :)

ja na śniadanie jadłam jeszcze nie wg South Beach
ale jutro zamierzam zjeść jajecznicę z szynką i sałatkę z pomidora i ogórka

dla mnie ta dieta jest naprawdę świetna!!nie głodzę się i jem to co lubię. dla mnie rewelacja:)

Witajcie dziewczyny! ja już kończę I fazję - dziś mam 13 dzień.. Dieta bardzo mi odpowiada, gubię centymetry na wadze - 3kg, nie glodzę się, posiłki są łatwe, bo sama możesz je komponowac mając przed oczami produkty zalecane i niewskazane..nie liczy sie kalorii.. podstawowa zasadą jest brak pieczywa, ryżu, kaszy, makaronu, chleba, 0 owców, soków owocowych i weglowodanów! szczerze polecam, czytam owniez ksiazke - warto! Ale odsyłam Was do już istniejącego topicu na ten temat bodajże w dziale Diety pod nazwą Dieta South Beach - pytania i odpowiedzi. jest na 1 stronie. Pozdrawiam i zycze powodzenia i wytrwalosci.. mi się udalo przejśc I fazę, Wam napewno tez sie uda!

Ja zacznę od jutra tą dietkę wiec obserwuje jak najbardziej to forum :))) buziaki :)))

Gratuluję dobrego wyboru, świetna dieta, jestem w trakcie 8 dnia i zgubiłam już 3 kg, dla mnie rewelacja! życzę powodzenia!

ja jadę wlasnie po ksiazke - south beach turbo!

Ja jeste od dzisiaj i w mojem menu dzisiejszym było:
4jajka
100g twarogu chudego
2 pomidory
2 ogorki
2 papryki
-------- i nazarta jeste jak prosiak! Wszystko zgodne chyba z 1 faza? :D Ja moze zważe się za 2 tyg:) Ale marzy mi się - 3kg:)

ale dlaczego tak sie trzymacie produktow light?? w pierwszej fazie chyba glownie chodzi o wyeliminowanie cukrow.. a produkty light maja mniej tluszczu ale wiecej cukru niz zwykle..