12 stycznia 2009, 09:03
Vitalijki prosze na mnie nie krzyczec ze pelno jest watkow o tej diecie..wiem :) ale nosze sie z zamiarem zrobienia tej diety po raz pierwszy w zyciu i nie mam o niej zbyt duzego pojecia..a w kazdym z watkow jest "tyyyyyyyyyle" stron na rozne tematy zwiazane z ta dieta ze naprawde ciezko jest mi znalezc wiecej informacji na temat ktory mnie interesuje... zreszta same wiecie ze czytanie 450 stron jest dosyc ciezkie :D
a wiec chcialam sie zapytac co tak w praktyce jecie dziewczynki albo jaadlyscie w pierwszej fazie?? no bo co z tych produktow dozwolonych tak w praktyce mozna zjesc na sniadanie czy kolacje bez jakis specjalnych udziwnien??
![]()
- Dołączył: 2005-10-11
- Miasto: Wieliszew
- Liczba postów: 2241
17 stycznia 2009, 16:51
A ja jestem chora i musiałam zrezygnować z I fazy na rzecz owocków :). Ale wrócę :p
17 stycznia 2009, 17:15
Ja jestem... Przynajmniej tak mi się wydaje
![]()
bo nic nie chudnę
![]()
Przynajmniej tak mi sie wydaje, choć na wagę wejdę jak skończę I faze
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
17 stycznia 2009, 18:13
napewno jak skonczyc 1 faze to zobaczysz efekt :) ja tez sie waze dopeiro w czwartek by zobaczyc tygodnioy efekt ;)
17 stycznia 2009, 21:09
Niby spodnie luźniejsze, ale sama nie wiem. Jak czytam, że dziewczyny zgubiły po 4-5 kg to się wkurzam bo ja na 100% tyle nie zgubię. Choć rozumiem to że każda z nas jest inna. Poza tym problemy łazienkowe mnie dopadły od samego początku I fazy i mnie to dobija.
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
17 stycznia 2009, 21:15
ja tez sadze ze az 4-5 kg nie schudne w 2 tygodnie, no ale jak nie sprawdze to sie nie przekonam :D
17 stycznia 2009, 21:21
Wiesz, cały czas myślę, żeby jednak przedłużyć I fazę do 3 tygodni przez te problemy. Może wtedy się coś ruszy?
Powiedz coś o swoich ćwiczeniach. Co robisz?? Jak ćwiczysz??
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
17 stycznia 2009, 21:48
chodze na aerobik 3 razy w tygodniu, na rozne zestawy cwiczen, czasami jestem godiznke czasami dwie, zalezy jak czas pozwoli no i jak wroce z pracy. zaczelam od 5 stycznia karnet.
- Dołączył: 2008-08-19
- Miasto: Lozanna
- Liczba postów: 7364
17 stycznia 2009, 22:55
Wracam do Was -SBczek od jutra!
Byłam chora więc musiałam włączyć do swojej dietki inne produkty (głównie soki i owoce) żeby móc walczyc z choróbskiem ale od jutra zero węgli i SouthBeach pełną parą
![]()
- Dołączył: 2008-08-19
- Miasto: Lozanna
- Liczba postów: 7364
17 stycznia 2009, 22:56
Popatrzcie na nasze wagi:
paulina-65
goniaq-65,7
raita-65
ale żeśmy się dobrały, co nie ?
![]()
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
18 stycznia 2009, 10:10
hehe raita nawet nie zauwazyłam :)
ale i tak uwazam ze cos nas tu mało ... tak mało osób prowadzi tą diete w I fazie??? ;) ja dzis juz 4 dzien :) w pamietniku mam napisane co jem :)
bo nic nie chudnę
