12 stycznia 2009, 09:03
Vitalijki prosze na mnie nie krzyczec ze pelno jest watkow o tej diecie..wiem :) ale nosze sie z zamiarem zrobienia tej diety po raz pierwszy w zyciu i nie mam o niej zbyt duzego pojecia..a w kazdym z watkow jest "tyyyyyyyyyle" stron na rozne tematy zwiazane z ta dieta ze naprawde ciezko jest mi znalezc wiecej informacji na temat ktory mnie interesuje... zreszta same wiecie ze czytanie 450 stron jest dosyc ciezkie :D
a wiec chcialam sie zapytac co tak w praktyce jecie dziewczynki albo jaadlyscie w pierwszej fazie?? no bo co z tych produktow dozwolonych tak w praktyce mozna zjesc na sniadanie czy kolacje bez jakis specjalnych udziwnien??
![]()
- Dołączył: 2005-10-11
- Miasto: Wieliszew
- Liczba postów: 2241
14 stycznia 2009, 21:10
Cześć dziewczyny. Ja stosuję tą dietkę od jakiegoś czasu. Obecnie zatrzymałam się na wadze 59-60 kg i za nic nie mogę zejść poniżej 59, dlatego właśnie postanowiłam przejść na I fazę.
Ta dieta naprawdę jest skuteczna tylko trzeba chcieć. Najbardziej zgubiło mnie przejście na II fazę bo za szybko chciałam wprowadzać wszystkie produkty i kilogramy wracały. Ważne jest to, żeby w
![]()
ęgle wprowadzać powoli i obserwować reakcje organizmu :).
- Dołączył: 2005-10-11
- Miasto: Wieliszew
- Liczba postów: 2241
14 stycznia 2009, 21:13
A ja też nie wiem co na śniadanie, tym bardziej że rano nie mam ochoty
na jedzenie, a w pracy już jajecznicy sobie nie zrobię :( Ale ostatnio
zabieram zwykjłe gotowane na twardo jajka i sie nie przejmuje.
goniaq, leilljah już zaczęłyście czy od jutra zaczynacie? Ja niby dziś zaczęłam ale jestem tak przeziębiona, że pozwoliłam sobie na mandarynkę. Od jutra definitywnie I faza
![]()
.
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
15 stycznia 2009, 09:48
dzis 1 dzien SB :)
jajeczniczka juz za mna ;) mysle nad przekaska w ciagu dnia a na obiadek to wstapie do warzywniaka po brokułki :)
milego dzionka plażowiczki :)
15 stycznia 2009, 11:40
Dziewczynki, macie jakieś linki odnosnie SB. co dokładnie jeść w każdej fazie? A moze macie swoje ściągi. Stosowałam plan wypł. tłuszczu, ale z tego co wiem SB troszkę się różni od planu.
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
15 stycznia 2009, 15:34
jak wam idzie?
mi narazie super :) wlasnie gotuje brokułki na obiadek :) a na przekaske zjadlam w ciagu dnia 1/3 papryki :)
15 stycznia 2009, 17:26
hej Wam :) miły tu macie klimat i dobrze bo mam zamiar też przejść na tą diete ale dopiero na friach żeby nie mieć problemów z przygotowywaniem posiłków na SB ;) myśle że doradzicie jakieś przepisy na Wasze ulubione dania pozdrawiam ;))
15 stycznia 2009, 20:47
hej plażowiczki!!! jak Wam idzie??? u mnie 10 dzień I Fazy właśnie się kończy. nawet jest nieźle.
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
16 stycznia 2009, 09:00
ja dzis zaczynam 2 dzien :)
jest dobrze :)
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 902
16 stycznia 2009, 10:17
> Dziewczynki, macie jakieś linki odnosnie SB. co
> dokładnie jeść w każdej fazie? A moze macie swoje
> ściągi. Stosowałam plan wypł. tłuszczu, ale z tego
> co wiem SB troszkę się różni od planu.
http://www.dietaplazpoludnia.ilonka.org/Mam nadzieje, że się na coś przyda
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
17 stycznia 2009, 09:19
halo haloo??? nikt nie jest w 1 fazie SB??? ja dzisiaj 3 dzien ;)
ęgle wprowadzać powoli i obserwować reakcje organizmu :).
