12 stycznia 2009, 09:03
Vitalijki prosze na mnie nie krzyczec ze pelno jest watkow o tej diecie..wiem :) ale nosze sie z zamiarem zrobienia tej diety po raz pierwszy w zyciu i nie mam o niej zbyt duzego pojecia..a w kazdym z watkow jest "tyyyyyyyyyle" stron na rozne tematy zwiazane z ta dieta ze naprawde ciezko jest mi znalezc wiecej informacji na temat ktory mnie interesuje... zreszta same wiecie ze czytanie 450 stron jest dosyc ciezkie :D
a wiec chcialam sie zapytac co tak w praktyce jecie dziewczynki albo jaadlyscie w pierwszej fazie?? no bo co z tych produktow dozwolonych tak w praktyce mozna zjesc na sniadanie czy kolacje bez jakis specjalnych udziwnien??
![]()
- Dołączył: 2008-07-14
- Miasto: Beskid
- Liczba postów: 6991
14 stycznia 2009, 19:10
pamiętajcie, żeby prowadzić pierwszą fazę w miarę ortodoksyjnie 2-3 tygodnie. Najlepsze efekty są za pierwszym razem. Ja moją pierwszą fazę prowadziłam tylko raz i to 3 tygodnie. W pierwszym miesiącu schudłam 7 kg ;)
wracam do swojego wątku z pytaniami do South Beach, jak macie pytania to tam je zadawajcie, jest tam troche doświadczonych dziewczynek i nasz rodzynek :D
pozdrawiam
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
14 stycznia 2009, 19:15
kamelcia ktory to watek? podaj prosze tytuł?
14 stycznia 2009, 19:19
ja zaczynam od jutra SB.tak wiec witam .mam nadzieje zostac z wami na dłużej:)
- Dołączył: 2008-07-14
- Miasto: Beskid
- Liczba postów: 6991
14 stycznia 2009, 19:22
okej goniaq podaję adres do pytań i odpowiedzi( jest na tej samej stronie jak otworzysz "Diety" :
http://vitalia.pl/forum3,16118,16118,0_Dieta_south_beach_-_pytania_i_odpowiedzi....html
wątek bardzo długi ale warto przeczytać pierwszy post założycielki tematu.
pozdrawiam dziewczynki :)
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
14 stycznia 2009, 19:26
dzieki kamelcia :)
witaj leilljah :) od jutra działamy :D
14 stycznia 2009, 19:29
tak jest!!śniadanko omlecik to u mnie na pewno <bo do omleta nie potrzebuje chlebka>a póxniej to nie wiem co zjem.na obiad na pewno brokuły:)
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
14 stycznia 2009, 20:22
ja zaczynam od jajecznicy ;) takze jutro relacja z jadlospisem?:)
14 stycznia 2009, 20:43
jak najbardziej:)tylko mam dylemat...bo chciałąm omleta takiego z bułka tarta+wegeta ale na SB bułka tarta odpada....nie wiem co zjeśc zeby sie najeść a zeby mnie nie mdliło
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
14 stycznia 2009, 20:57
nie mam pojecia ... pewnie bede glodna juto ... nie mam pojecia co do przekaski w dzien :/
14 stycznia 2009, 21:05
ja sobie serek jakis zaserwuje albo sałateczke jeszcze nie wiem
