12 stycznia 2009, 09:03
Vitalijki prosze na mnie nie krzyczec ze pelno jest watkow o tej diecie..wiem :) ale nosze sie z zamiarem zrobienia tej diety po raz pierwszy w zyciu i nie mam o niej zbyt duzego pojecia..a w kazdym z watkow jest "tyyyyyyyyyle" stron na rozne tematy zwiazane z ta dieta ze naprawde ciezko jest mi znalezc wiecej informacji na temat ktory mnie interesuje... zreszta same wiecie ze czytanie 450 stron jest dosyc ciezkie :D
a wiec chcialam sie zapytac co tak w praktyce jecie dziewczynki albo jaadlyscie w pierwszej fazie?? no bo co z tych produktow dozwolonych tak w praktyce mozna zjesc na sniadanie czy kolacje bez jakis specjalnych udziwnien??
![]()
- Dołączył: 2006-02-26
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 65
16 lutego 2009, 14:40
Ja powalczę, ja! 
Zwłaszcza, że na ringu SB jestem już 5 dzień i całkiem mi się podoba ;>
16 lutego 2009, 14:56
Super Kofeina !!!!
Grunt to odpowiednie nastawienie.
A jakie efekty po tych 5 dniach??
- Dołączył: 2006-02-26
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 65
16 lutego 2009, 15:04
1,5 kg mniej :) i walczę dalej :)
16 lutego 2009, 15:37
SUUUPER...
tak trzymaj
ja w pierwszej fazie ( jak tylko zaczynałam) zgubiłam 4kg. niby niewiele, ale biorąc pod uwagę, że wtedy nic nie ćwiczyłam bo nie miałam kiedy to i tak myślę, że nie źle...
- Dołączył: 2006-02-26
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 65
16 lutego 2009, 18:15
4 kg to wcale nie tak niewiele, sama liczę na wynik 4 - 5 kg
- Dołączył: 2008-05-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 26
16 lutego 2009, 20:27
Cześć Dziewczyny :-)
Ja zaczęłam dziś. Strasznie się cieszę, że pierwszy dzień już za mną :-) Czy zagląda tu ktoś kto zaczyna dziś/ jutro? razem zawsze łatwiej ;-) pozdrawiam i życzę sukcesów!
17 lutego 2009, 08:46
Witam wszystkich.
jamkasica ja wróciłam na I fazę wczoraj, więc troszkę Ci potowarzyszę...
Będzie dobrze zobaczysz.
Dziś idę na siłownię...
Miałam kilka dni przerwy, a dokładnie aż 5, więc trzeba to nadrobić...
17 lutego 2009, 10:41
Kochane a mozna jesc jogurt naturalny na 1 fazie?
- Dołączył: 2006-02-26
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 65
17 lutego 2009, 10:59
aasiulaa, z tego co czytałam, to niestety nie :(
- Dołączył: 2008-08-29
- Miasto: Podlasie
- Liczba postów: 186
17 lutego 2009, 11:25
Cześć,
Jestem na drugim dniu pierwszej fazy- mam nadzieję, że dam radę. Wczoraj wieczorem bylo mi ciężko, dzisiaj wszystko wraca do normy :)
Pozdrawiam
