12 stycznia 2009, 09:03
Vitalijki prosze na mnie nie krzyczec ze pelno jest watkow o tej diecie..wiem :) ale nosze sie z zamiarem zrobienia tej diety po raz pierwszy w zyciu i nie mam o niej zbyt duzego pojecia..a w kazdym z watkow jest "tyyyyyyyyyle" stron na rozne tematy zwiazane z ta dieta ze naprawde ciezko jest mi znalezc wiecej informacji na temat ktory mnie interesuje... zreszta same wiecie ze czytanie 450 stron jest dosyc ciezkie :D
a wiec chcialam sie zapytac co tak w praktyce jecie dziewczynki albo jaadlyscie w pierwszej fazie?? no bo co z tych produktow dozwolonych tak w praktyce mozna zjesc na sniadanie czy kolacje bez jakis specjalnych udziwnien??
![]()
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4724
5 lutego 2009, 11:53
Udasia a jaki twarozek do tego dajesz? :D
- Dołączył: 2008-08-19
- Miasto: Lozanna
- Liczba postów: 7364
5 lutego 2009, 12:07
Ja polecam ser homogenizowany chudy z Lidla (ten 250g) -jest pyszny i niskokaloryczny i idealny do deserków
![]()
- Dołączył: 2008-11-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1059
5 lutego 2009, 15:26
Raita, cały czas na I fazie jesteś?
Ja po 17 dniach przeszłam na II - zatrzymał mi sie spadek wagi, więc zdecydowałam się przejść. Ile zrzucilaś na I fazie? Ja tylko 3kg
wiec bez szalenstwa.
- Dołączył: 2008-08-19
- Miasto: Lozanna
- Liczba postów: 7364
5 lutego 2009, 16:26
JA przerwałam po jakiś 9dniach...
schudłam ok 2,5kg
Ale pewnie nadrobiłam to w ostatnich dniach mega obzerki...
Dlatego wracam znów na 1faze
![]()
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4724
6 lutego 2009, 17:27
Raita kupiam dzisiaj ten serek z lidla chudy mielony, dodalam kakao, zapach waniliowy, skusialam sie i kupilam slodzik wiec tez go dodalam i wyszlo niesamowicie dobre, w sumie dzisiaj sprobowaam 2 lyzeczki bo na jutro sobie zostawiam. POLECAM!!!!
- Dołączył: 2008-05-29
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 42
6 lutego 2009, 20:11
Mialam pytanie czy mozna uzywac slodzika. Ale widze ze Udasia z niego kozysta :]
9 lutego 2009, 22:01
Kochane ile zgbilyscie cm w 1 fazie?
10 lutego 2009, 09:45
ja w pierwszej fazie zgubiłam 4 kg.
teraz jestem na II fazie. jednak wrócę do Was na kilka dni od
przyszłego poniedziałku bo w ten weekend mam weselicho psiapsiułki i
uwierzcie mi że nie zamierzam się oszczędzać.
16 lutego 2009, 11:42
No i klapa. Byłam na pierwszym etapie i wszystko byłoby dobrze gdyby nie urlop i wyjazd do domu na tydzień.
![]()
Zrezygnowałam z diety ale już do niej wracam. I do ćwiczeń.
Jak byłam na diecie kupiłam jeansy trochę za małe ale pomyślałam że jak schudnę to będą idealne. Teraz to nawet nie mogę się w nich zapiąć...
![]()
Ale teraz ruszam ze zdwojoną siłą. Przez ten tydzień zdążyłam przeczytać książkę o SB i jestem już trochę mądrzejsza.
![]()
Pozdrawiam i życzę sukcesów!
16 lutego 2009, 14:05
![]()
witam witam!!!!
a więc jestem z powrotem u Was
![]()
planuję tu koczować przez najbliższy tydzień a potem siup z powrotem do II fazy
![]()
dwa ostatnie dni ostro grzeszyłam, że nawet nie sposób to wszystko opisać.
no cóż, ale jestem już na odpowiednich torach.
od rana dietkowo...
aż jestem ciekawa ile mi przybyło przez ten weekend.
rano nie byłam w stanie nawet wdrapać się na wagę.
zrobię to jutro rano i uaktualnię paseczek.
TO KTO ZE MNĄ POWALCZY NA i FAZIE SB??????
CZEKAM NA ODWAŻNYCH.
wiec bez szalenstwa. 
Zrezygnowałam z diety ale już do niej wracam. I do ćwiczeń. 
