12 stycznia 2009, 09:03
Vitalijki prosze na mnie nie krzyczec ze pelno jest watkow o tej diecie..wiem :) ale nosze sie z zamiarem zrobienia tej diety po raz pierwszy w zyciu i nie mam o niej zbyt duzego pojecia..a w kazdym z watkow jest "tyyyyyyyyyle" stron na rozne tematy zwiazane z ta dieta ze naprawde ciezko jest mi znalezc wiecej informacji na temat ktory mnie interesuje... zreszta same wiecie ze czytanie 450 stron jest dosyc ciezkie :D
a wiec chcialam sie zapytac co tak w praktyce jecie dziewczynki albo jaadlyscie w pierwszej fazie?? no bo co z tych produktow dozwolonych tak w praktyce mozna zjesc na sniadanie czy kolacje bez jakis specjalnych udziwnien??
![]()
- Dołączył: 2007-08-10
- Miasto: Krynica-Zdrój
- Liczba postów: 1253
21 stycznia 2009, 11:15
Raita ja też piję kawe....ograniczyłam, ale...pić piję.
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
21 stycznia 2009, 11:30
Aguś precz z makaronem :D
- Dołączył: 2008-08-19
- Miasto: Lozanna
- Liczba postów: 7364
21 stycznia 2009, 12:33
Oj, w żadnym wypadku makaron , nawet razowy, na Ifazie!
niestety ale zabronione są wszystkie węglowodany.
Taki makaron możesz jeść dopiero od 2azy
- Dołączył: 2008-08-19
- Miasto: Lozanna
- Liczba postów: 7364
21 stycznia 2009, 12:35
Ja na IIsniadanie zjadłam orzeszki nerkowca (15g)
a zaraz zjem jeszcze serek wiejski light
![]()
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
21 stycznia 2009, 13:02
ja własnie skonczylam jesc zawijasi :) i zabieram sie do pracy :) cos czuje ze wydajnosc w tym miesiacu bede miala kiepska :P przez Vitalie :P
- Dołączył: 2007-08-10
- Miasto: Krynica-Zdrój
- Liczba postów: 1253
21 stycznia 2009, 13:03
Wiecie co? Na śniadanie zjadłam serek wiejski z pomidorem, potem nafaszerowałam paprykę serkiem wiejskim, przed chwilą zjadłam znów serek, ale sam....i mi bokiem już wychodz :D Byle dotrwać do zakupów....bo normalnie ulewa mi się ten serek..... :D Kupię sobie brokuła- mniam mniam z jogurtem naturalnym :) Pare jog.nat. tak na zaś....ser biały chudy....a co słodkiego? Chyba tylko to AlpenLiebe bez cukru u mnie jest, bo galaretki bez cukru.....u mnie raczej nie znajdę. Co sobie jeszcze kupić? Może filet z kurczaka...usmażę sobie na oliwie z oliwek....i do tego mutlum przypraw :) i sałatka z pekińską i innymi warzywami.....ojoj. zgłodniałam :)
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
21 stycznia 2009, 13:15
wszystko co wymienilas dzowlone :) piers z kurczaka z brokulami pieczrkami i papryka zapiekane w piekarniku bajkkkaaa :)
ide pracowac, bo mnie zwolnia :P
- Dołączył: 2005-12-13
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 4724
21 stycznia 2009, 13:17
ja bede polowac jednak na ta galaretke bo cukierki nie zaplenia tak zaloadka. W paiatek sprawdze w tesco i kauflandzie, bo w realu i achuan nie ma w biedronce i lidlu tez:) nie liczac innych malych sklepikow
- Dołączył: 2008-10-22
- Miasto: Bahamy
- Liczba postów: 2146
21 stycznia 2009, 14:07
a w sklepie ze zdrowa zywnoscia? trzeba by sprawdzic. a napewno nie ma w auchan? musze poszukac u siebie, czesto widziałam jak kupowałam dzemy niskoslodzone czy waze, ale neiiwem czy akurat galaretki bez cukru czy niskosłodozne :/. jak bede w weekend to zerkne :)
- Dołączył: 2009-01-06
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 14
21 stycznia 2009, 14:43
a te galaretki niskosłodzone to można w I fazie??? U mnie to podstawowy problem. Nie mogę się oprzeć słodyczom. Jestem uzależniona i muszę skubnąć...
A czy ser żółty w I fazie można, bo słyszałam że tak, tylko niskotłuszczowy. Tylko co to znaczy. Z jaką zawartością tłuszczu jest niskotłuszczowy??
