FAZA II

BUŁECZKI NA SNIADANIE
400 g maki pszennej razowej
szklanka cieplej wody
lyzeczka soli
pol kostki drozdzy (lub pol opakowania drozdzy suszonych)
lyzka oliwy

Wszystko wymieszac, ciasto nie moze byc za bardzo zbite, uformowac bulki, wylozyc na blache z papierem do pieczenia, rozgrzac piekarnik (w tym czasie troche wyrosna) do 180 stopni i piec maks 15 min.
SKladniki podaje na oko, ale powinno byc dobrze

FAZA II

Tarta Plazowa
proporcje do ciasta podaje na oko
1,5 szkl maki pełnoziarnistej
150 ml jogurtu nat.
pol lyzeczki proszku do pieczenia
jedno jajko
Skladniki wymieszac, wyrobic ciasto, ktore musi zbic sie w kule, troche sie musi kleic. Wkladamy do lodowki na ok 20 min. Wyciagamy, na formie do tarty ukladamy ciasto i wkladamy je na ok 12 min do piekarnika na 200 stopni.
Wyciagamy i ukladamy dodatki na ciescie - ja zrobilam z pomidorami, pieczarakmi i cebulka (skladniki dowolne). Zalalam to wszystko masa z jajka, startego sera zoltego, fety i odrobina mleka. WLozylam do piekarnika na ok 15 min - az sie wszystko zetnie.
Idealne na cieplo jak i na zimno<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

FZA I / II

Belgijskie Gofry
2 duże jajka
1/4 szk ricotty lub innego serka np. Bielucha
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
cynamon, gałka muszkatołowa i słodzik wg uznania
Jajka ubijać aż będą puszyste, dodać resztę składników i ubić na gładką masę.
Piec w gofrownicy lub na patelni jak naleśniki. Gotowe można posypać słodzikiem w proszku, a w II fazie położyć na wierzch owoce<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

Hej plażowiczki :)

Świetny temet, wykorzystałam wiele przepisów:)

zaraz postaram sie też dołączyć jakieś swoje pomysły (jeśli sie powtórzą to sorki )

SZynka w galarecie

* chuda szynka w plastrach

* jajko na trwardo

*papryka

*ogórek konserwowy + co kto lubi i jest dozwolone ;)

W plasterki szynki zawijamy jajko (ćwiartki), ogórek i papryke i zalewamy galaretka

Faza I

Gyros

Warstwami układamy w naczyniu poszatkowane warzywa

* kapuste pekińską

* pomidory

* ogórki

* papryke

* fete light

* pieczoną pierś kurczka (pokroić w małe kawałki, posypac przyprawą do gyrosa i smażyć na oliwie lub grilu)

* sos czosnkowy - mieszamy jogurt naturalny ligft z majonezem light i czosnkiem granulowanym )

Smacznego :))

Zupa pomidorowa a'la SB

Do wywaru z warzyw lub z kostki dodać pomidory (ja używam z kartonika , firmy podravka).. Wrzucic drobno pokrojoną pierś z kurczaka. Gotować. Do smaku dodać sol, pieprz, bazylię, papryke, oregano. Można dodać drobno pokrojoną paprykę.. Jeśli ktos lubi- zabielić jogurtem naturalnym.

podobną wersję tej zupy robimy zastepując kurczaka małymi pulpecikami z chudego mielonego mięsa. Ja wtedy daje tylko odrobine bulionu żeby zupa była bardziej gęsta i kremowa

Smacznego :)) 

Lasagne a'la SB

Przygotowanie sosu

*chude mielone mięso

*pomidory(podravka)

*przyprawy, zioła(sól, pieprz, papryka, bazylia, oregano, cząber)

POdsmażamy mięso na oliwie, dodajemy pomidory , przyprawiamy do smaku.

zamiast makaronu układamy na blaszce cukinie pokrojoną w dość grube plastry (0,7cm) polewamy sosem, znów cukinia , sos i tak 3-4 warstwy. Wkładamy do rozgrzanego piekarnika na ok 20 min. Można posypac odrobina zółtego sera ok 5 min przed końcem pieczenia :)