Temat: Dieta South Beach - pytania i odpowiedzi...

Witam Was wszystkie i już piszę co mi w duszy gra. 

Słoneczka, na plaży jest tak, ze często te co podtrzymują wątek i rozmowę czyli dużo piszą, mają tez inne zajęcia i gorsze dni, więc nie martwcie sie milczeniem, tylko piszcie jak macie taka potrzebę. Prędzej czy później zawsze ktoś tu zajrzy i odpisze

bezimienna77, z przyjemnością Cię przyjęłam i od razu Ci napisze, że nawet jeśli Ty jedna podałabyś swoje wymiary to i tak dla jednej osoby ten konkurs doprowadziłabym do końcapieczarkami ze słoika żywiłam i się żywię bez obaw-nawet w książce o diecie jest przepis na babeczki śniadaniowe z pieczarkami z zalewy. Jeśli miałybyśmy az tak uważać to nie wolno by nam było też jesc śledzi z octu. To nie znaczy, że nie patrzymy na skład kupowanych produktów i naprawde nie zniechęcam Was do tego, jednak nie jestem zwolennikiem trzymania az takiego rygoru. Uważam, że wystarczy umiar i dacie radę przejśc tę dietę nawet na pieczarkach z zalewy. Papryka konserwowa też ma w zalewie cukier i on wcale z tej zalewy w całości nie przenika do tego co się w niej znajduje. 

furiel witam serdecznie! od czasu do czasu możesz sobie te paróweczki zjeść, oczywiście czytaj skład żebyś nie nadziała się na parówy z MOM w składzie, czyli "skóry, wióry i pazury". Ja używałam serków topionych Hochland light w plastrach i tzw. trójkącikach. Nie za często, ale trójkąciki sa świetne do zagęszczania zup. Ja soli nie ograniczałam w żadnej z faz, ale ja z natury nie solę dużo. Chodzi tez o to by jeść ze smakiem, więc korzystaj z przypraw, niewielkiej ilości soli, która owszem zatrzymuje wodę w organizmie, ale jako ciekawostkę podam, że kalafior ma tą sama wadę, bo też zatrzymuje wodę w organizmie. Ile to sie trzeba nałgać żeby uczciwie dietę przejść!

Madalenko, ja tez przez zabieganie i nieprzespane noce miałam mało pomysłów na obiady, a jak nie zjadłam sytego śniadania to już cały dzień żarłabym co popadnie. I zaliczyłam takie trzy dni jak prawdziwy odstępca w trakcie 1 fazy, dlatego przedłużam ją do niedzieli włącznie. Oficjalnie zakończyłam ją w czwartek, ale te trzy dni sobie dokładam jak karę za przewinieniajak macie gorsze dni i jecie tzw. "byle co", to możecie kochane i tak dokonywać dobrych wyborów. Jak Was ciągnie do słodkiego, zjedzcie jakiś owoc. Jak chce sie kanapki, zróbcie ją z ciemnego pieczywa. Makaronu? Jedzcie pełnoziarnisty. Jeśli ktos nie da rady być na 1 fazie, niech będzie na 2 i uczy się zdrowych nawyków, może waga będzie spadać wolniej, ale efekty będą widoczne na ciele gołym okiem. Po moich 2 tygodniach 1 fazy na wadze nie odnotowałam ŻADNYCH spektakularnych spadków. Ale po 2 tygodniach zmieściłam się w spódnicę rozmiar 38!Zmalał mi biust, brzuch, wysmuklały uda. I choćbym cały czas miała nie zobaczyć 6 z przodu, póki starczy sił nie poddam się. A będzie jeszcze gorzej, bo ruszę do pracy i nie będzie czasu jeśc co 3-4 godziny ani możliwości, by odgrzewać sobie jedzenie. Będę pewnie jechać na kanapkach. I w domu nie będzie czekał na mnie nikt z obiadem i znowu będę toczyć walkę po powrocie z pracy koło 22.00, żeby nie leźć do lodówki i nie nażreć się na noc. A robi sie chłodniej i jeść się chce coraz więcej.

Dziekuję za odpowiedź. Dopiero zaczynam więc pewnie popełnie kilka błędów ale myślę, że znalazłam swoją idealną dietę więc pewnie będę Was tu odwiedzać:)

Nemo76, ciekawy kanał, sama mam problem z kompulsywnym jedzeniem więc myślę, że może mi się przydać.

Furiel, trafiłam tam przypadkiem, ale i ja dla siebie znalazłam tam wiele wartościowych porad. Chcę wejść w taki specjalny program 21 dniowy z formularzem "21 dni monitorowania postępów", który jest dostępny na stronie www.wilczoglodna.pl w górnej zakładce pod nazwą PREZENT. Jakby ktoś zechciał się dołączyć do dajcie znać, wyruszymy wspólniepytaj kochana o co chcesz, jesteśmy po to by odpowiedzieć i pomóc.

bezimienna77, zapisuję Cię z przyjemnością do wyzwania, wymiary dotarły

super nemo cieszę się. A jak Wam idzie?

pozdrawiam wszystkie SBabeczki :)) cieszy, że strona nadal żyje :)

zaczęłam dzisiaj, potrzebuję wsparcia 

Z paróweczek polecam Sokoliki dla dzieci:) Mają też wędlinkę o niskiej zawartości tłuszczu - wszystko drobiowe oczywiście:) why_lisa_why trzymam kciuki:)

Witam piękne Panie. Mam na imię Iwona, mam 37at i 3 mężczyzn w domu do wyżywienia. O diecie South Beach dowiedziałam się z bloga dietetyczniesiostro. W poszukiwaniu dalszej informacji o zasadach diety trafiłam tu do Was i podczytuje od miesiąca. I chciałam powiedzieć DZIĘKUJE! Inspirujecie, motywujecie, wspieracie i po prostu jesteście WIELKIE