© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2008, 15:28
Witam Was Kobietki (i nieliczni Rodzynkowie :-P)!
Postanowiłam założyć ten temat pod wpływem ciekawego spostrzeżenia - przeglądam sobie forum i widzę, że wiele (wielu :-) ) z Was interesuje dieta South Beach (stwierdzam to statystycznie po ilości wątków :-) ).
Bardzo mnie to cieszy ponieważ jest to naprawdę rewelacyjna dieta, najlepsza jaką znam, bo nie dość, że pyszna i zdrowa to jeszcze w 100% skuteczna! :-) Niestety spotykam coraz częściej wpisy, które cieszą mnie już nieco mniej - mianowicie opinie typu "nie sprawdza się", "nie schudłam" etc. Jednocześnie przeglądam (w pamiętniku) jadłospis osoby, będącej rzekomo na SB i ręce mi opadają.
DZIEWCZYNY!!!
Litości! Jak ktoś nie ma zamiaru trzymać się zasad diety, albo wręcz zupełnie nie zadaje sobie trudu poznania ich, to błagam, niech potem nie pisze, że to dieta jest nieskuteczna!!!
Tak się składa, że 3-4 lata temu schudłam na tej diecie ok 30 kg. Bez głodówek, bez jojo, bez szkody dla cery, włosów, paznokci. Morfologia, cholesterol, cukier - wszystkie wyniki miałam książkowe.
Przez 2 lata - trzymając się zasad diety z drobnymi i SPORADYCZNYMI odstepstwami od normy - bez wysiłku utrzymałam wagę.
Potem przyszło małe zawirowanie, z diety zrezygnowałam i 30 kg wróciło.
Od 5 maja znów zaczynam SB i wiem, że znów schudnę, bo ta dieta jest po prostu NAUKOWO skuteczna :-)
Tak czy siak w kwestii tej diety uważam się za eksperta :-P (a nawet jeśli czegoś nie wiem, to mam wszystkie książki dr Agatstona łącznie z kucharską ;-) ), a ponieważ wiem, że również na stronach internetowych (poza oficjalną stroną dr Agatstona) często pojawiają się bzdury więc jak coś - po prostu służę Wam informacją :-)
Pozdrawiam wszystkich Plażowiczów :-)
20 lutego 2015, 13:22
3 tam miało być pisze z telefonu wiec same rozumiecie. ..
20 lutego 2015, 15:23
a ja maszeruję codziennie 2* 25 minut dość żwawo ( do i z pracy) i robię przysiady - w zależności od nastroju 40- 200 razy
przez ostatnie 3 tygodnie nie zarejestrowałam spadków wagi, ale pojedyncze centymetry znikały. jest w tym trochę mojej winy, bo chociaż trwam w diecie, to miałam kilka imprez, na których nie odmawiałam alkoholu :) W następnym tygodniu sytuacja się unormuje, więc liczę na kolejne spadki :)
20 lutego 2015, 18:00
jagna - Killer chodakowskiej super! Ja nie dam Rady teraz na raz zrobic.. Ale chcialabym Tak z 3 razy w tygodniu Killera Turbo lieb skalpel wyzwanie.
Musze tez zaczac uzywac czegos ujędrniającego.. Moze jeszcze coś w domu mam ;)
Mam chyba coś rozgrzewającego z eveline ale mnie to parzy...
20 lutego 2015, 19:07
a ja dzisiaj 2 dzień jeżdżę na rowerze stacjonarnym po godzinie. Jestem do 9marca na urlopie więc postanowiłam że to będzie aktywny urlop. Mi też by się przydało czymś nacierac bo mam galaretkę zamiast brzucha. Oprócz tego będę próbować nowe przepisy. Mąż na weekend zamówił sobie sernik no to ja zrobiłam napoleonke bardzo chuda. Wrzucę przepis;-)
20 lutego 2015, 21:11
z Eveline dla mnie lepszy był ten chlodzacy,ale dla każdego co innego :) tutaj nie zawsze mam dostęp do Eveline , więc ostatnio kupiłam ten nivea o którym pisałam :)
Nemo czekam na przepis na tą odchudzona napoleonke :) aż mi ślinka cieknie na sama myśl :)
21 lutego 2015, 11:23
Witam ,chcialabym sie przylaczyc od poniedzialku doWAS .Musze poczytaco 1 fazie.Mam 6kilo do schudniecia.
21 lutego 2015, 19:55
Witam Was serdecznie. Podchodzę już trzeci raz do tej diety, bo mi odpowiada. Zawsze na II fazie za dużo sobie pozwalam i nie mam silnej woli. Na pierwszej fazie przeważnie chudnę około 4 kg.
Tym razem zaczęłam od czwartku, czyli dzisiaj mamy 3 dzień. Daję radę. Nie jest źle. Trzymajcie kciuki za moją cierpliwość!!!
22 lutego 2015, 10:27
witamy nowe dziewczyny i oczywiście trzymamy kciuki :)
22 lutego 2015, 17:18
Nemo76 i jagna30 dziękuję:) Jeszcze nie widać spadku wagi, ale idę do przodu. Musi się udać!!!
