© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2008, 15:28
Witam Was Kobietki (i nieliczni Rodzynkowie :-P)!
Postanowiłam założyć ten temat pod wpływem ciekawego spostrzeżenia - przeglądam sobie forum i widzę, że wiele (wielu :-) ) z Was interesuje dieta South Beach (stwierdzam to statystycznie po ilości wątków :-) ).
Bardzo mnie to cieszy ponieważ jest to naprawdę rewelacyjna dieta, najlepsza jaką znam, bo nie dość, że pyszna i zdrowa to jeszcze w 100% skuteczna! :-) Niestety spotykam coraz częściej wpisy, które cieszą mnie już nieco mniej - mianowicie opinie typu "nie sprawdza się", "nie schudłam" etc. Jednocześnie przeglądam (w pamiętniku) jadłospis osoby, będącej rzekomo na SB i ręce mi opadają.
DZIEWCZYNY!!!
Litości! Jak ktoś nie ma zamiaru trzymać się zasad diety, albo wręcz zupełnie nie zadaje sobie trudu poznania ich, to błagam, niech potem nie pisze, że to dieta jest nieskuteczna!!!
Tak się składa, że 3-4 lata temu schudłam na tej diecie ok 30 kg. Bez głodówek, bez jojo, bez szkody dla cery, włosów, paznokci. Morfologia, cholesterol, cukier - wszystkie wyniki miałam książkowe.
Przez 2 lata - trzymając się zasad diety z drobnymi i SPORADYCZNYMI odstepstwami od normy - bez wysiłku utrzymałam wagę.
Potem przyszło małe zawirowanie, z diety zrezygnowałam i 30 kg wróciło.
Od 5 maja znów zaczynam SB i wiem, że znów schudnę, bo ta dieta jest po prostu NAUKOWO skuteczna :-)
Tak czy siak w kwestii tej diety uważam się za eksperta :-P (a nawet jeśli czegoś nie wiem, to mam wszystkie książki dr Agatstona łącznie z kucharską ;-) ), a ponieważ wiem, że również na stronach internetowych (poza oficjalną stroną dr Agatstona) często pojawiają się bzdury więc jak coś - po prostu służę Wam informacją :-)
Pozdrawiam wszystkich Plażowiczów :-)
19 lutego 2015, 12:25
co robic? Doradźcie?
19 lutego 2015, 13:47
paulinkaaaa ja pilam kawę i czerwona herbatę na 1 fazie. Ogórki jadłam te nie w occie :) bo nie pamiętam o które się pytalas,a pisze z tel. A twoje pytanie na poprzedniej stronie. Schudłam 3 kilo na 1 fazie, z tym że do zrzucenia u mnie nie wiele w sumie. Ile już zgubilas ? Ja bym potraktowała to jako 1 fazę :)
19 lutego 2015, 19:16
NIe zaczynaj od początku. Prawie kończysz pierwszą fazę. jeśli chudłaś - to wszystko ok.
19 lutego 2015, 19:26
no schudłam 3 kg po tyg. 1 fazy teraz nie wiem ile jest na wadze bo nie działa mi waga. Jutro jadę do mamy to zobaczę ile jest na liczniku
19 lutego 2015, 19:27
dziękuję wam za odpowiedz
20 lutego 2015, 06:23
no schudłam 3 kg po tyg. 1 fazy teraz nie wiem ile jest na wadze bo nie działa mi waga. Jutro jadę do mamy to zobaczę ile jest na liczniku
kochana,ani kawa ani czerwona herbata ani żadna inna herbata Ci nie zaszkodzi byle ne była słodzona cukrem. Ogórki jadłabym na zdrowie-ile cukru w nich jest,żeby się ich bać? daj spokój....a nabiał półtłusty dziewczyny z tego forum jadły, ale rzadziej niz chudy. Półtłusty jest smaczniejszy,wiadomo przecież, ze tłuszcz jest nośnikiem smaku. Po prostu obserwuj jak jedzenie tych rzeczy na Ciebie wpływa. I nie myśl nawet o przerwaniu 1 fazy, bo dr Agatstone, twórca diety, wyraźnie polecił, by nie zrywać diety z powodu drobnych wpadek. Więc porzuć tę myśl i raźnym krokiem suń ku 2 fazie:) gratuluję spadku:)
20 lutego 2015, 07:40
paulinka tez bym nie wracała do 1 fazy.
U mnie dzis 77,5... Mam zamiar w przyszłym tygodniu zobaczyć 76. I wkoncu zacząć ćwiczyć . Moze sprobuje jogę. Na YouTube jeż duzo filmików. Trochę sie rozciagne chociaż. A wy coś ćwiczycie
20 lutego 2015, 08:33
ja ćwiczę pilates i Killera Chodakowskiej. Pilates ćwiczę ze względu na plecy,a przy okazji pracuje brzuch. Ćwiczę bo przy samej diecie skóra jest flakowata,tyłek płaski :) i do tego jeszcze 2 razy w tyg. robię peeling kawowy i codziennie smaruje się żelem nivea Q10 antycellulitowy. Mam wrażenie, że skóre na brzuchu mam po nim o wiele ładniejsza, także z czystym sumieniem mogę polecić :)
Edytowany przez jagna30 20 lutego 2015, 08:33
20 lutego 2015, 11:06
Ja stosowalam kiedy regularnie co tydzien oklady z owych alg http://www.bingosklep.com.pl/8,algi-laminaria-digitata-do-okladow.html i naprawde skora byla fajnie ujedrniona i celulit znikal :) Ale przyszla jesien i sie czlowiek zaniedbal :) Ten slik starcza na bardzo duzo okladow :) Ja znalazlam gdzies nawet taniej :)
Edytowany przez Ryjek1979 20 lutego 2015, 11:08
20 lutego 2015, 13:20
ja teraz stosuje balsam termoaktywna z eveline eD wyszczuplający i antycellulitowy i powiem że po 2 tyg stosowania jestem nim oczarowana bo nie dość że przyjemnie rozgrzewa to skóra taka jakaś fajniejsza
