© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2008, 15:28
Witam Was Kobietki (i nieliczni Rodzynkowie :-P)!
Postanowiłam założyć ten temat pod wpływem ciekawego spostrzeżenia - przeglądam sobie forum i widzę, że wiele (wielu :-) ) z Was interesuje dieta South Beach (stwierdzam to statystycznie po ilości wątków :-) ).
Bardzo mnie to cieszy ponieważ jest to naprawdę rewelacyjna dieta, najlepsza jaką znam, bo nie dość, że pyszna i zdrowa to jeszcze w 100% skuteczna! :-) Niestety spotykam coraz częściej wpisy, które cieszą mnie już nieco mniej - mianowicie opinie typu "nie sprawdza się", "nie schudłam" etc. Jednocześnie przeglądam (w pamiętniku) jadłospis osoby, będącej rzekomo na SB i ręce mi opadają.
DZIEWCZYNY!!!
Litości! Jak ktoś nie ma zamiaru trzymać się zasad diety, albo wręcz zupełnie nie zadaje sobie trudu poznania ich, to błagam, niech potem nie pisze, że to dieta jest nieskuteczna!!!
Tak się składa, że 3-4 lata temu schudłam na tej diecie ok 30 kg. Bez głodówek, bez jojo, bez szkody dla cery, włosów, paznokci. Morfologia, cholesterol, cukier - wszystkie wyniki miałam książkowe.
Przez 2 lata - trzymając się zasad diety z drobnymi i SPORADYCZNYMI odstepstwami od normy - bez wysiłku utrzymałam wagę.
Potem przyszło małe zawirowanie, z diety zrezygnowałam i 30 kg wróciło.
Od 5 maja znów zaczynam SB i wiem, że znów schudnę, bo ta dieta jest po prostu NAUKOWO skuteczna :-)
Tak czy siak w kwestii tej diety uważam się za eksperta :-P (a nawet jeśli czegoś nie wiem, to mam wszystkie książki dr Agatstona łącznie z kucharską ;-) ), a ponieważ wiem, że również na stronach internetowych (poza oficjalną stroną dr Agatstona) często pojawiają się bzdury więc jak coś - po prostu służę Wam informacją :-)
Pozdrawiam wszystkich Plażowiczów :-)
1 lutego 2015, 00:12
Dziewczyny czym można w przepisach zastąpić skrobie kukurydzianą / maizene? Bo dukanowe przepisy fajne,ale my mąki kukurydzianej nie możemy.Nemo śliczna panna młoda z Ciebie! I fajnie,że taką bliskę osobe w necie znalazlaś
tam nie ma maki kukurydzianej a skrobia kukurydziana. Ja uzywam i chydne :) Ale to kazdego indywidualna sprawa. Ja kiedys uzywalam maki z ciecierzycy, ale nie moje smaki.
1 lutego 2015, 09:27
mam od poniedziałku 2 zmianę, więc do południa będę ćwiczyć Ryjkowe przepisy-a z tych wyszukanych przeze mnie przepisów to mam ochotę na roladę ze szpinaku i na bób z chudą kiełbaską-najważniejsze, że prawie cały dzień jestem w domu,bo torbami noszę pojemniki po jedzeniu w tę i z powrotem, w tym tygodniu do pracy tylko kolację zabieram:)
Edytowany przez 1 lutego 2015, 09:34
1 lutego 2015, 09:30
dziewczyny,zapytanie mam-czy któraś jest w posiadaniu niepotrzebnej mikrofalówki,której chce sie pozbyć i sprzedać? potrzebowałabym jej do pracy, żeby odgrzewać sobie jedzenie. kolor nieważny
Edytowany przez 1 lutego 2015, 09:34
1 lutego 2015, 09:48
dzien dobry :) witam z poranna kawa :) dopiero co wstalam :)
1 lutego 2015, 11:00
ryjek dzień dobry. A ja tez dopiero co wstalam ;)
@ sie skończył i chętnie sie dzis zmierzyć ... Ciekawe czy coś spadło
1 lutego 2015, 15:49
Witam
Dzisiejszy dzien spedzilam krzatajac sie w kuchni :) Byla totalna rozpusta :)
1 lutego 2015, 19:52
Ryjek1979 co to za rozpusta? :) opowiadaj !
ja dzisiaj już drugi dzień. na razie bez grzeszków. wczoraj mi się liznęło ketchupu trochę i soku. więc w sumie mogę uznać, że zaczynam dzisiaj tak na 100 %.
czuję się głodna, bo zawsze jadłam dużo węgli ( jakieś 70 % mojej diety :) ).
wypiłam już ze 3 kawy i trochę mi to pomaga. idę zaraz chrupnąć jakieś orzechy.
2 lutego 2015, 07:26
Dzien dobry :)
Dzisiaj bylo wazenie :) minal 4 tydzien :) Cm bez zmian, waga lekko w dol.
2 lutego 2015, 10:16
witam moje piekne :) ja w weekend "balowalam"- znajome wyciagnely mnie na disco-pierwszy raz od 3 lat!!! ale sie wytanczylam
a poza rozrywka w sobote przy wazeniu pare deko mniej :) i 2 cm mniej w talii, 1 cm w brzuchu i 1 cm w udzie 
2 lutego 2015, 19:23
Jak przyjemnie czytać o Waszych sukcesach!
Jagna - też bym potańczyła, tylko nikt ze mną iść nie chce. A samej jakoś tak dziwnie.
