Temat: Dieta South Beach(plaż południowych)

Tutaj prosimy dzielcie się swoimi doświadczeniami z tymi dietami. Dieta South Beach(plaż południowych) - nasz dietetyk opisuje Tematy są narzucane, aby utrzymać spójność tematyczną wątków. Prośby o nowe tematy można zgłaszać na forum Pomysły, sugestie.
Pasek wagi
A ja podbijam watek, bo tutaj są świetne przepisy

I mam sentyment do tego
na ktorej stronie sa te przepisy? :D
Pasek wagi
Przepisy widziałam na samym początku, może 4 strona?
Tez chcę zacząć tą dietę. Zamówiłam nawet książki na jej temat, zdaje się, że Anistona, twórcy diety. Jedna jest z przepisami kulinarnymi :)
Jestem teraz na ostrej diecie i za jakiś tydzień czy dwa chcę przejść na SB. Tylko, że moja obecna dieta już teraz ogranicza mi cukry więc chyba mogę od razu przejść do etapu 2? Co o tym sądzicie?
I jeszcze jedno: czy brukselka jest zakazana?bo nic nie ma na jej temat a ja ją uwielbiam :)
1 piers z kurczaka
1 plasterek sera zoltego light
1 jajko

Piers z kurczaka pokroic w kostke, wymieszac z jajkiem i przyprawami...dodac drobno pokrojony plasterek sera zoltego. Smazyc jak male placki na oliwie z oliwek.
od dwóch tygodni przygotowuje się do SB i chyba w końcu jestem gotowa ją rozpocząć. przeczytałam już wiele wątków na jej temat i ruszam w niedziele 15.02.2009 r.mam nadzieję że to będzie pamiętna data w mojej historii (niestety na razie niezbyt szczęśliwej) odchudzania. Może ktoś też się zdecyduje do niedzieli:)
zaczynaj, bo nie ma na co czekać...
zapraszam na bardziej rozwinięty wątek o SB
http://www.diety.wp.pl/forum3,16118,16118,0_Dieta_south_beach_-_pytania_i_odpowiedzi....html

tu się wspieramy, pytamy, odpowiadamy
powodzenia

A ma któraś z Was książkę z przepisami?.Bo niestety nie ma jej w sprzedaży a chciałabym ją nabyć-mam już przewodnik.

Jeśli któraś z Was ma tę książkę to czy mogła by mi skserować i wysłać a ja wysłałabym kasę za kserówkę?.

odświerzam wątek

Od juta przechodzę na tą dietkę. Już zamówiłam książkę. Dopóki nie będę jej miała będę wzorowała się na skrótach znalezionych w internecie i opiniach z formu.

Może ktoś się chce przyłączyć do mnie?
Witam:))ja jestem po pierwszym dniu i musze powiedzieć ze bardzo podoba mi sie ta dietka:D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.