Temat: Dieta South Beach(plaż południowych)

Tutaj prosimy dzielcie się swoimi doświadczeniami z tymi dietami. Dieta South Beach(plaż południowych) - nasz dietetyk opisuje Tematy są narzucane, aby utrzymać spójność tematyczną wątków. Prośby o nowe tematy można zgłaszać na forum Pomysły, sugestie.
Pasek wagi
zna ktos jakies takie kompozycje tego jedzenia na tej diecie bo ja cos nie mam pojecia ,,, a chciala bym sprobowac ja??
a i czy na tej dioecie south beach mozna zjesc pieczywo wasa czy zdecydowanie nie
Przez pierwsze dwa tygodnie jest odwyk od węglowodanów, więc żadnego pieczywa zdecydowanie nie można.
Nie jem dużo wręcz bym powiedziała, że jak na moje możliwości to bardzo mało. Ostatni posiłek ok.17:00 i o dziwo nie jestem potem głodna, ale moje ogólne samopoczucie i to co się dzieje w środku jest beznadziejne... Wiecie jaka może być tego przyczyna??? Miał ktoś podobnie???

Witam!!!

   Obecnie jestem studentką V roku Dietetyki na AR w Poznaniu. Od dawna interesują mnie diety alternatywne stąd temat mojej pracy magisterskiej brzmi – „ Ocena wartości odżywczej diet alternatywnych” pod kierownictwem prof. Jana Jeszki. Do swojej pracy potrzebuję 6 grup osób ( liczących po 6 -7 osób) stosujących różne diety alternatywne, a dokładniej ich miesięczne jadłospisy (lub conajmniej 2 tygodniowe) wraz z gramaturą produktów wchodzących w skład jadłospisu oraz konieczne są dane uczestników ( wzrost, wiek, waga, płeć). Mam problemie ze znalezieniem tak dużej grupy osób, dlatego byłabym bardzo zobowiązana gdyby Państwo w miarę Swoich możliwości Mi pomogła . Z góry dziękuję.

ja się nie nadaję, ponieważ moja dieta nie jest dietą soth beach tylko na niej bazuje a i tak w moim jadłospisie jest wiele od niej odstępstw, poza ty myślę, że trudno ci będzie znaleźć tyle osób, które dokładnie określą gramaturę produktów przez siebie zjadanych, tym bardziej że na sb mozna jeść do woli, więc nikt raczej tego nie liczy.
pozdrawiam wszystkie plażowiczki
Pasek wagi
co do kefirow to na forum SB czytalam ze mozna jesc kefir do 1,5%

Cześć:) Właśnie skończył się trzeci dzień mojej dietki:) Pierwszy był najtrudniejszy ale przetrfałam:) Czy mógłby ktoś odezwać się do mnie kto schudł na tej diecie??? Dzięki:)

ja schudłam pare kg
nie pamiętam ile ale napewno waga leci w dół i całkiem przyjemnie się dietkuje ;] pzdr. i powodzenia

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.